Что нельзя делать, чтобы не испортить зрение
Иногда в уходе за глазами и в заботе о зрении люди допускают неочевидные ошибки. И даже в голову не приходит, что так делать нельзя! Как раз об этих распространенных ошибках мы сегодня и расскажем.
ОШИБКА 1. Посещать офтальмолога исключительно по необходимости или когда есть жалобы
Можете вспомнить, когда вы были на приеме у офтальмолога последний раз? Добрая часть пациентов на приеме у офтальмолога не без гордости сообщает, что это первый визит за несколько лет, иногда – за десятилетие и даже больше. Мол, не было необходимости.
Между тем, простому здоровому человеку (без патологий со стороны органов зрения либо других заболеваний в хронической форме) нужно посещать офтальмолога хотя бы раз в год, не реже. При регулярных профилактических осмотрах можно своевременно зафиксировать ухудшение остроты зрения и принять соответствующие меры, чтобы остановить негативный процесс. Но в первую очередь речь о мониторинге общего состояния здоровья глаз.
Ежегодный визит к офтальмологу – обычно достаточная мера, чтобы вовремя остановить развитие синдрома сухого глаза, увидеть начальные изменения в хрусталике (например, помутнение при катаракте), заподозрить наличие опухоли на самой ранней стадии и многое другое.
Людям с болезнями глаз либо хроническими заболеваниями, которые могут приводить к осложнениям со стороны органов зрения (например, сахарный диабет, артериальная гипертензия и др.), посещать офтальмолога необходимо с той частотой, которую определит врач.
ОШИБКА 2. Трогать и тереть глаза
Каждый раз, когда вы трогаете или трете руками глаза, вы рискуете:
- занести инфекцию. Офтальмологи вообще против того, чтобы прикасаться к глазам без особой надобности. А если она возникла, то прежде необходимо тщательно вымыть руки с мылом. В противном случае высока вероятность попадания на слизистую глаза патогенных микроорганизмов с кожи рук, а там недалеко и до конъюнктивита и других инфекционных заболеваний. Кроме того, глаза – один из путей заражения новой коронавирусной инфекцией, если сначала прикоснуться к обсемененному предмету, а потом потереть глаза;
- сместить, повредить или потерять контактную линзу, если вы пользуетесь ими. Любой из вариантов чреват неприятными последствиями: раздражением, дискомфортом и резью в глазах, потерей остроты зрения. Не исключено и инфицирование;
- повредить роговицу глаза. Эта вероятно, если в глаз попало твердое инородное тело, пусть и микроскопических размеров – песчинка, металлическая стружка или что-то подобное. Инородный предмет раздражает слизистую, вызывая сильное желание тереть глаз и тем самым увеличивая риск появления микроповреждений. Чтобы избавиться от соринки в глазу, можно попробовать поступить следующим образом: дождаться, пока инородное тело вымоет слезами (при раздражении слизистой глаз обильное слезотечение – вполне естественный процесс); закапать «искусственную слезу», чтобы ускорить процесс вымывания соринки. Если эти способы не помогают, то трение не поможет и подавно. А вот навредит – запросто.
ОШИБКА 3. Сон в контактных линзах
Некоторые современные оптические приборы для коррекции зрения, к которым относятся и мягкие контактные линзы, предполагают круглосуточное ношение. Несмотря на это, если есть возможность снять линзы на время ночного сна, лучше это сделать.
Любой офтальмолог скажет, что оставлять линзы на ночь без особой необходимости – не лучшее решение. Контактные линзы круглосуточного ношения предназначены для использования в том случае, если однозначно не будет условий снять линзы и правильно их обработать. Для большинства носителей контактных линз такие случаи, как правило, редкое исключение.
ОШИБКА 4. Наносить подводку на слизистую глаза
Использование подводки для верхней и нижней слизистых глаза – популярный прием в арсенале визажистов, который позволяет сделать глаза более выразительными и яркими. Тем не менее он несет определенные риски. Так или иначе микроскопические вещества, из которых состоит подводка, смешиваются с секретом, который обеспечивает глазам постоянное увлажнение.
Если вы носите контактные линзы, на них оседают микрочастицы макияжа. Это может стать причиной ухудшения насыщения глаза кислородом, снижения остроты зрения, усталости глаз. И даже если у вас отличное зрение и линзами вы не пользуетесь, микрочастицы декоративных косметических средств, попадая на слизистую глаза, могут быть переносчиками инфекционных агентов.
ОШИБКА 5. Не смывать макияж на ночь
Пятна от размазанной туши и тонального крема на подушке – меньшее из зол, если накануне вечером вы поленились смыть с лица и глаз декоративную косметику.
Вещества, входящие в состав декоративной косметики, могут закупоривать потовые железы, вызывать раздражение кожи, провоцировать возникновение прыщей вокруг глаз и даже на веках. И это не говоря о том, что тушь, которую вы носили на ресницах весь день, собирая микрочастицы пыли, осыпаясь, может попадать на слизистую глаз и становиться причиной ее воспаления.
ОШИБКА 6. Полагаться на капли, уменьшающие покраснение
Бессонная ночь, длительная кропотливая работа с большой нагрузкой для глаз, долгое вынужденное сидение у компьютера – для «красных глаз» есть тысяча причин. И одно эффективное средство – капли, устраняющие покраснение, которые можно купить в аптеке.
Что делать нельзя, так это пользоваться подобными каплями на постоянной основе. В своем составе они содержат сосудосуживающие вещества, которые действительно помогают достичь мгновенного эффекта и убрать красноту. Но при этом они содержат консерванты и химические соединения, которые в долгосрочной перспективе могут усугубить проблему глаз, если она заключается не только в бессонных ночах или высоком напряжении на зрительные органы.
Если глаза постоянно краснеют и раздражаются, важно обратиться к офтальмологу, чтобы выяснить истинную причину и получить адекватное лечение.
ОШИБКА 7. Не носить солнцезащитные очки круглый год
Многие люди думают, что солнцезащитные очки предназначены для лета или только для имиджа. Однако носить их зимой − не менее важно, чем летом, потому что ультрафиолетовые лучи отражаются от снега и их «удар» по слизистой глаз может быть более сильным.
Отсутствие надлежащей защиты от ультрафиолета может привести к ожогам роговицы, развитию катаракты, онкологических заболеваний органов зрения, хроническому конъюнктивиту и др.
Убедитесь, что ваши очки обеспечивают максимальную защиту от ультрафиолетовых лучей, и надевайте их всякий раз, когда находитесь на солнце вне зависимости от поры года.
Материалы носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач.
Подписывайтесь на наш дзен-канал
Подписывайтесь на наш дзен-канал
