Специи для здоровья
Специи условно делятся на базовые семена, психостимуляторы, балансиры и пряные травы.
БАЗОВЫЕ СЕМЕНА. Сюда относятся семена (не зелень) укропа, зиры, кориандра, аниса. Укроп уменьшает количество гнилостной флоры в кишечнике, уменьшает колики. Зира уменьшает спазм желчевыводящих путей и способствует выведению желчи. Кориандр дает хороший противогрибковый эффект. Анис уменьшает газообразование.
ПСИХОСТИМУЛЯТОРЫ. Сюда относятся душистый перец, бадьян, кардамон. Все они стимулируют симпатическую нервную систему и улучшают активность мозга, интеллектуальную деятельность. Пожуйте две горошины душистого перца с утра или перед экзаменом, это будет отличной альтернативой кофе.
БАЛАНСИРЫ. Сюда относится куркума. Обладает отличным противомикробным действием, стимулирует выработку слизи в кишечнике и регулирует стул. Если у вас есть чередование запоров и диареи, обратите внимание на куркуму.
ПРЯНЫЕ ТРАВЫ. Сюда относятся зелень укропа, петрушки, сельдерей, лавровый лист, орегано. Укроп уменьшает количество гнилостной микрофлоры. Петрушка – трава для девушек, так как стимулирует выработку женских половых гормонов. Сельдерей – трава для мужчин, так как стимулирует выработку мужских половых гормонов. Орегано улучшает перистальтику кишечника, уменьшает тяжесть в животе после переедания. Лавровый лист стабилизирует эмоциональный фон: пожуйте лавровый лист после какого-либо стресса, и вам станет легче.
Подписывайтесь на наш дзен-канал
