Десять правил: как измерить артериальное давление
1. Манжета должна располагаться на уровне сердца (если выше или ниже, то результат будет неверным, +/-8 мм рт. ст.), нижний край на 2 см выше локтевого сгиба.
2. Между манжетой и плечом должен помещаться один палец. Слишком туго или слишком свободно могут дать погрешность.
3. Если нет опоры для спины, значение артериального давления может превышать истинное на 8-10 мм рт. ст.
4. Нельзя надевать манжету на одежду (это очень часто делают терапевты в поликлиниках. Обязательно оголяйте руку!). Закатывание рукава формирует валик, который дополнительно сдавливает артерию. Это завышает показатель давления.
5. Нельзя измерять давление после курения, употребления чая/кофе, прочих напитков и еды. Погрешность в среднем 10 мм рт. ст.
6. Движение, разговор, чтение, просмотр телевизора во время измерения может повысить АД на 17-20 мм рт. ст.
7. Нельзя измерять АД сразу после физической нагрузки, переохлаждения, перегрева, стресса. Отдохните 15 минут.
8. После туалета растяжение мочевого пузыря или кишечника (когда хочется в туалет, но вроде не срочно) может завысить результаты до 22-27 мм рт. ст.
9. Обе стопы должны лежать на полу, нельзя скрещивать ноги.
10. Замеры стоит делать на обеих руках, трехкратно, с интервалом 2-5 минут. Если вы страдаете гипертонической болезнью, идеальное время для измерения АД – это рано утром после пробуждения и перед сном (соблюдая все описанные выше правила).
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ВЕСТИ ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ!
Частые вопросы
Вопрос: на обеих руках разное давление, почему так? Какое учитывать?
Ответ: разница в норме может быть в пределах 10-15 мм рт. ст. Учитывать стоит наивысшее. Причины большой разницы (более 20 мм рт. ст.) − атеросклероз, кальциноз сосудов, воспаление сосудов верхних конечностей, опухоли мягких тканей грудной клетки или верхних конечностей, а также синдром лестничной мышцы − уплотнение мышц, через которые проходят сосуды (но это редко).
Вопрос: как часто измерять АД у абсолютно здорового человека?
Ответ: 1-2 раза в год.
Тамаз Тамазович Гаглошвили, кардиолог
Подписывайтесь на наш дзен-канал
