Здоровье мужчины: как его сохранить и укрепить
Энергичность, сила мышц и характера, активное сексуальное поведение и крепость тела. Таков портрет идеального мужчины. К сожалению, с возрастом эта радужная картина начинает меняться не в лучшую сторону. Депрессия, слабость, болезни сопровождают представителей сильного пола уже после 40 лет и в дальнейшем приводят к самым неутешительным результатам.
Важный этап в жизни представителей сильного пола – половое созревание. В это время организм переносит ряд интенсивных гормональных изменений и перестроек и всегда есть вероятность сбоя, который проявит себя в будущем.
Тестостерон определяет звучание голоса и от него зависят половые возможности и сексуальное влечение.
Ученые настойчиво доказали, что этот гормон важен и для успешности в жизни: для достижения поставленных целей, для овладения хорошей профессией, для умения благосостояния.
С возрастом тестостерона становится меньше. И это говорит о том, что пора обратиться к специалистам.
Следующий принцип полового здоровья мужчины, о котором говорить долго не приходится, – его образ жизни. Никотин и алкоголь – одни из опаснейших врагов сексуального долголетия, потому что они поражают и ослабляют сосуды, нарушают кровообращение, «блокируют» выработку тестостерона.
Третий принцип мужского здоровья – избегать стресса. Мужчины хоть и считаются сильным полом, но не менее подвержены стрессу, чем женщины. Как правило, мужчины стараются перенести жизненные трудности самостоятельно. Однако усталость, постоянные переживания, неудачи на работе, конфликты в семье не могут не отразиться на их здоровье.
В более старшем возрасте появляется еще одна проблема – аденома предстательной железы, и нужно вовремя найти ее решение.
Доказано, что люди, которые постоянно развиваются интеллектуально, читают много книг и стимулируют мозговую активность, дольше способны сохранять не только крепость духа, но и мышечную силу. Прямая связь между работой мозга и мускулатурой определяет и качество половой жизни.
Подписывайтесь на наш дзен-канал
Подписывайтесь на наш дзен-канал
