Какие гормоны влияют на вес женщины
Вес и гормоны – это очень взаимосвязанные понятия. Уровень содержания в организме тех или иных гормонов постоянно изменяется. Все зависит от фазы менструального цикла, времени года, возраста и настроения. В связи с этим меняются и формы, и вес женщины.
Среди основных гормонов, влияющих на вес женщины, можно выделить:
- эстроген и прогестин, отвечают за регулирование менструального цикла, могут притуплять аппетит. Высокий уровень этих гормонов улучшает все процессы, нормализует расход жировой ткани, стимулирует активность женщины;
- соматотропный гормон, отвечает за распад жиров и снижение веса у женщин;
- гормоны щитовидной железы, регулируют обмен энергии. При их повышенной активности люди теряют в весе, но вместе с тем наблюдается раздражительность и развитие различных заболеваний;
- тестостерон, снижение уровня этого гормона в организме женщины может привести к потере мышечной массы, замедлению метаболизма, накоплению жировой ткани, набору веса;
- кортизол, играет одну из ключевых ролей в обмене веществ, отвечает за расщепление жировой ткани;
- инсулин, повышение уровня этого гормона способствует развитию метаболического синдрома;
- серотонин и мелатонин – женские гормоны, влияющие на железы внутренней секреции, усиливая тем самым обмен веществ.
Справка от «Хозяйства»
Пики выработки гормонов, отвечающих за массу тела, приходятся на ночные и предутренние часы. Поэтому если женщина следит за своим весом и здоровьем, ей необходимо наладить режим сна.
Диагностика нехватки или избытка гормонов
Контролировать гормоны в организме необходимо регулярно. Если вы пытаетесь похудеть, но ничего не получается, то необходимо обратиться к специалисту и сдать анализы на гормоны: ТТГ (Т3, Т4 и АТПО), общий тестостерон и ГОПГ, инсулин. Если уровень гормонов в рамках нормы, то причину избыточного веса стоит искать в питании, образе и режиме жизни.
СОВЕТ. Перед тем как сдать анализ на гормоны, необходимо воздержаться от употребления пищи на 7-12 часов до забора материала. А также на протяжении суток исключить физические нагрузки, сексуальные контакты, кофе, алкоголь. Кровь из вены берется натощак!
Полученный результат анализирует гинеколог или эндокринолог.
