Что такое остеохондроз
Остеохондроз – это дегеративнодистрофическое заболевание позвоночника. Проще говоря, хрящи, из которых состоят межпозвонковые диски, истончаются, и позвонки могут начать соприкасаться. Это вызывает различные «защемления» и, как следствие, боль. Остеохондроз – это расплата за наше прямохождение.
Самая большая неприятность в этой болезни – хрящи медленно восстанавливаются, а значит, не всегда можно полностью реабилитироваться! Но это не повод отчаиваться, так как развитие остеохондроза можно замедлить.
ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ОСТЕОХОНДРОЗА
По локализации выделяют три вида: шейный, грудной и поясничный остеохондроз, но бывают случаи, когда у пациента наблюдаются одновременно два или даже все три вида остеохондроза.
Шейный отдел позвоночника отвечает за работу верхних конечностей и питание головного мозга. Поэтому шейный остеохондроз сопровождает:
- боль в области воротниковой зоны: в шее, затылке, область между лопатками;
- спазмированность мышц и острая боль при попытке повернуть голову;
- головокружения;
- снижение слуха и зрения, шум в ушах;
- скачки давления;
- обмороки;
- нарушения чувствительности рук
Грудной отдел позвоночника отвечает за регулирование работы внутренних органов. Поэтому симптомы остеохондроза этой области часто совпадают с симптомами других заболеваний:
- боль в области грудины (заболевания сердца);
- опоясывающие боли в верхней части живота (болезни желудка и поджелудочной железы);
- межреберный болевой симптом (поражения нервов);
- острые простреливающие боли в области грудной клетки, которые затрудняют дыхание.
Поясничный отдел позвоночника регулирует работу нижних конечностей и области таза. Поясничный остеохондроз встречается довольно часто, так как поясница несет на себе огромную нагрузку. К симптомам поясничного остеохондроза относятся:
- острая резкая боль в области спины и ягодиц;
- боль при наклоне;
- слабость нижних конечностей;
- венозный застой;
- нарушения работы внутренних органов в области таза;
- нарушение половой функции.
Конечно, не все симптомы возникают сразу. Поэтому, если вы обнаружили у себя хотя бы один, сходите к врачу! На ранней стадии остеохондроз прекрасно поддается лечению!
КАК ЗАМЕДЛИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ
ВЕДИТЕ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Чем больше мы находимся в одном положении, тем больше сплющивается наш позвоночник. Двигайтесь, разминайтесь, тянитесь, плавайте! Сидите ли вы на работе или смотрите кино на диване – найдите несколько минут, чтобы встать, потянуться, сделать несколько упражнений. Разгоняйте кровь! Это полезно не только для профилактики болезней спины, но и для сердца и сосудов.
УКРЕПЛЯЙТЕ МЫШЦЫ ПРЕССА И СПИНЫ
Есть такое понятие, как мышечный корсет. Ваши крепкие мышцы будут брать на себя часть нагрузки, которую обычно несет позвоночник. А значит, нагрузка на хрящи будет гораздо меньше.
СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ВЕСОМ
Лишний вес – лишняя нагрузка на позвоночник.
ПОМНИТЕ О ПРОФИЛАКТИКЕ!
Регулярно обследуйте спину. Врач даст вам индивидуальные рекомендации, если возникнет такая необходимость.
СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ОСТЕОХОНДРОЗА
Давайте для начала разберемся, отчего случаются обострения.
Организм устроен очень мудро. Если где-то есть сбой, организм старается его компенсировать, и человек может не чувствовать боль вовсе или привыкнуть к незначительным болевым ощущениям. Но как только ситуация изменяется, компенсация исчезает. Это и есть обострение остеохондроза.
Спровоцировать обострение могут:
- переохлаждение;
- резкие движения: поднятие тяжестей, наклоны;
- повышенные физические нагрузки;
- долгое нахождение в согнутом, сидячем или неудобном положении;
- инфекционные заболевания;
- снижение иммунитета.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОБОСТРЕНИИ ОСТЕОХОНДРОЗА
Естественно, как можно скорее показаться врачу! Но даже скорой помощи нужно время, чтобы приехать. До консультации врача можно немного себе помочь:
- принять обезболивающее;
- лечь, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник;
- приложить к очагу боли легкое сухое тепло, например, обвязать шарфом.
Чего нельзя делать ни в коем случае?
- Пытаться разогнуть больного, вправить позвонок;
- делать массаж. Так вы только усугубите ситуацию;
- пользоваться первой попавшейся согревающей мазью. Это не только чревато ожогами, но также может вызвать ухудшение состояния больного;
- прикладывать холод. Иногда это может быть полезно, но нужно назначение врача.
Дальнейшее лечение обострения остеохондроза может назначить врач, исходя из вашей ситуации. Не занимайтесь самолечением, доверьтесь специалисту!
Подписывайтесь на наш дзен-канал
Подписывайтесь на наш дзен-канал
