На почетном пьедестале здоровья – простые семена льна
Они простенькие, совсем не гламурные, зато из них можно взять всю пользу во благо себя любимых. Все это о семенах льна.
Благодаря семенам льна ваш желудочно-кишечный тракт гарантированно взбодрится. Шлакам и токсинам будет выдан билет в один конец. Общее самочувствие расплывается в счастливой улыбке. Сахар с холестерином в крови перестанут бузить. Сердечко поймет, что сопротивление бесполезно и его «тук-туктук» будет ровнее и без капризов.
Огромная толпа белков, витаминов, микроэлементов, клетчатки, жирных кислот Омега и других обожаемых организмом штуковин – все это с удовольствием примет ваш организм.
Селен и лигнаны – ценнейшие антиоксиданты, коих в невзрачных семенах льна огромное количество – с явным удовольствием начинают выстраивать высокий забор против старости: не проскочишь, не просочишься! В свободное от строительства время лигнаны посетят печень и позаботятся о ее здоровье.
Даже в бананах нет столько калия, сколько есть в льняных семенах. А для нас с вами это крепкие мышцы, вещества для клеточного метаболизма, порядок уровня жидкости в организме.
Клетчатка! Она тоже есть в льняных семенах! То самое чувство насыщения от маленькой дозы еды. Как раз хорошо для тех, у кого срывает стоп-кран при виде еды в холодильнике.
Семена льна лучше, чем сам активированный уголь, справляются с принятием на себя всех токсинов и выводом их из организма.
Как применять семена льна
Рецепт. Одну столовую ложку семян залить стаканом горячей воды. Настоять один час, периодически помешивая, процедить. Принимать три раза в день по столовой ложке в теплом виде за час до еды. Стараться каждый день готовить новую порцию. Курс – десять дней, потом столько же перерыва.
Желудок и поджелудочная поблагодарят вас. Запоры исчезнут, и ваш кишечник будет работать как часы.
Так что, идя в аптеку, не забудьте купить и пакетик льняных семян.
Подписывайтесь на наш дзен-канал
