Чем опасен большой живот
Для здоровья поясницы очень важно поддерживать в нормальном тонусе мышцы живота: прямые мышца живота, косые мышцы живота и поперечную мышцу живота.
Чаще всего мышцы живота растягиваются, становятся слабыми. Причины такой слабости могут быть самые разные, даже банальное переедание.
Слабость мышц живота приводит к появлению выпирающего животика, который не получается убрать антицеллюлитными массажами и диетами. Таз при этом наклоняется вперед, в пояснице усиливается прогиб вперед (поясничный гиперлордоз), а мышцы поясницы (мышца, выпрямляющая позвоночник, и квадратная мышца поясницы) спазмируются, вызывая боль.
Что делать? Держать себя в форме: не переедать, умеренные занятия спортом, массаж.
Подписывайтесь на наш дзен-канал
