Я не обжора, но «апельсиновая корка» есть

Мне 54 года, выгляжу на 40 лет без всяких ухищрений, фигура отличная, но есть целлюлит с 15 лет. Как можно его чуть-чуть уменьшить при помощи питания? Я не обжора.

Мария Владиславовна, г. Ростов-на-Дону

Комментирует Екатерина Туранина:

- Мы бы вам посоветовали ограничить жирность питания. Тем более сейчас, в сезон свежих овощей, для этого есть все условия. Овощи, благодаря их высокой сытности, быстро утоляют чувство голода, и мы рефлекторно уменьшаем потребление других продуктов, в том числе и жирных. Тушеные, отварные овощные блюда - хороший вариант нежирных горячих блюд. На первое ешьте молочные и овощные супы чаще, чем мясные.