Кому солнце – смертельный враг

Любой солнечный ожог – это травма для кожи и удар по организму. Об этом свидетельствуют озноб, повышенная температура, слабость. Такое состояние быстро проходит, и кажется, что этим опасность загара ограничивается.

Последствия ожога

Легкомысленность в общении с солнцем, однако, может привести и к более серьезным проблемам, нежели просто облупленный нос. Меланома – онкологическое заболевание кожи – часто бывает спровоцирована именно солнечными ожогами.

Загорать или спрятаться в тени

Можно ли вам загорать – зависит от фототипа вашей кожи.

Наибольшему риску развития меланомы подвергаются обладатели кожи первого и второго фототипов.

• Первый фототип характеризуется солнечным ожогом после кратковременного (до 30 минут) пребывания на солнце, при этом загар никогда не приобретается.

• При втором солнечные ожоги возникают легко, загар возможен, хотя и с трудом.

• Для третьего возможны незначительные ожоги, на коже возникает хороший ровный загар.

• Владельцы четвертого фототипа никогда не страдают от солнечных ожогов, загар возникает легко.

Может быть, обладателям первого и второго фототипов вообще не стоит загорать? Нет, такого категоричного вывода врачи-дерматологи не делают, просто рекомендуют загорать правильно. Главное, что стоит запомнить: основная причина рака кожи – не время нахождения на солнце, а интенсивность облучения. Если принимать загар равномерно в течение даже длительного времени – это вполне безопасно. Но если выбраться на пляж на выходные дни после долгого сидения в офисе и пожариться пару часиков, тогда опасность резко возрастает.

Внимание: родинки!

Место зарождения меланомы – родимые пятна, родинки. За состоянием родинок необходимо тщательно следить. Пора бить тревогу, если:

- у родинки появилась неравномерная окраска: смешение коричневого, черного, серого и розового цветов;

- родинка начала быстро увеличиваться;

- изменился цвет родинки, она посветлела или потемнела. Напоследок несколько общих советов

После купания обязательно

примите пресный душ и вытритесь насухо. Этим вы избежите образования на коже кристалликов соли и мелких водяных капель, которые, превращаясь в крохотные линзы, многократно усиливают вредоносность ультрафиолетовых лучей.

Никогда не загорайте от 10 до 15 часов. В это время сила ультрафиолетового излучения максимальна.

Не надейтесь на солнцезащитные кремы. Последние исследования показали, что у тех, кто ими пользуется, риск развития меланомы даже несколько выше. Это связано с тем, что люди надеются на силу крема и проводят на солнце гораздо больше времени, чем те, кто кремом не пользуется.

Находясь на солнце, с осторожностью принимайте лекарства. Сульфаниламиды, например, способны провоцировать солнечные ожоги, поскольку усугубляют воздействие ультрафиолета на кожу. Аналогичным действием обладают также зверобой, донник, пижма, эфирные масла апельсина, бергамота, грейпфрута. Так что на солнечном пляже даже крем со зверобоем может привести к неприятным последствиям.

А вообще не сильно расстраивайтесь. К счастью, статистика заболеваний меланомой не очень пугающая: в России она составляет пять случаев на каждые 100 000 населения, в США – 12, а в солнечной Австралии – все 45.

Определите свой тип кожи

Первый фототип кожи. Это люди с зелеными или голубыми глазами, с рыжими и светлыми волосами. Их отличает нежная, молочно-белая кожа, часто с обилием веснушек. У представителей данного фототипа практически не образуется пигмент, поэтому солнечный ожог случается моментально, а загар никакой.

Второй фототип кожи. У них светлая кожа и светлые грудные соски. Веснушек, как правило, мало или нет совсем. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и потому загорают плохо, при этом легко получая солнечные ожоги.

Третий фототип кожи. Это люди с карими глазами (реже серыми) и темно-русыми или каштановыми волосами. У них слегка смуглая кожа без веснушек. Кожа обладателей этого типа весьма благосклонно относится к ультрафиолетовым лучам, в связи с чем они хорошо загорают, но при длительном пребывании на солнце рискуют получить ожог.

Четвертый фототип кожи. Это люди с темными глазами, с темными волосами. Они обладают смуглой, оливковой кожей без веснушек. Счастливые обладатели данного фототипа легко, быстро и практически без ожогов могут позволить себе получать моментальный загар под воздействием солнечных лучей.