Избавьтесь от запоров домашними средствами

Запор является очень распространенным пищеварительным расстройством, которое поражает людей всех возрастов. Запор вызывает затруднение опорожнения кишечника, может сделать процесс дефекации очень напряженным, а стул – чрезмерно жестким. 

Признаками запоров также могут быть вздутие живота, кислотность, потеря аппетита, неприятный запах изо рта, головная боль, угревая сыпь и язвы во рту. 

Основными причинами запоров являются плохое питание, малое потребление жидкости, нерегулярная дефекация, малоподвижный образ жизни, слабость мышц живота, геморрой, стресс, прием некоторых лекарственных препаратов, а также злоупотребление слабительным. 

Эта проблема может вызывать дискомфорт. 

Есть много домашних средств для устранения запоров. 

ЛИМОН

Лимоны и их сок могут лечить запоры, поскольку стимулируют пищеварительную систему и сокращение мускулатуры кишечника. 

  • Выжмите сок половины лимона и добавьте его в стакан теплой воды. По желанию добавьте 0,5 ч. ложки поваренной соли и небольшое количество меда. Употребляйте по утрам натощак по одному стакану. 

ФЕНХЕЛЬ И УКРОП

Семена фенхеля и укропа являются полезными для лечения проблем, таких как расстройство желудка, вздутие живота, запор и синдром раздраженного кишечника, так как они стимулируют движение гладких мышц в желудочно-кишечном тракте. 

  • Возьмите одну чашку семян укропа и поджарьте их на сухой сковороде. Затем измельчите их и просейте смесь. Храните порошок в баночке. 
  • Разведите 0,5 ч. ложки этого порошка в стакане теплой воды. Употребляйте ежедневно. 

КАСТОРОВОЕ МАСЛО

Будучи слабительным, касторовое масло стимулирует кишечник и улучшает его перистальтику. Употребляйте 1-2 ч. ложки касторового масла утром на пустой желудок. Для улучшения вкуса смешайте его с фруктовым соком. 

Нельзя пользоваться этим средством в течение длительного периода времени. 

МЕД

Мед является весьма полезным в лечении запора, так как он действует как мягкое слабительное. Вы можете употреблять его ежедневно по 2 ч. ложки три раза в день для предотвращения, а также лечения запоров. 

ЛЬНЯНОЕ СЕМЯ

Богатое клетчаткой и омега-3 жирными кислотами, льняное семя может быть очень полезным в лечении как в легких, так и в серьезных случаях запоров. 

  • Смешайте 1 ст. ложку семян льна в стакане воды и дайте постоять в течение двух-трех часов. Пейте эту воду ежедневно перед сном. 
  • В качестве альтернативы, вы можете просто съесть 2-3 ст. ложки измельченного льняного семени со стаканом воды. 

ПАТОКА

Относится к натуральным слабительным мягкого действия. 

  • Съедайте 1 ч. ложку патоки перед сном. Если вам не нравится вкус, то вы можете смешать ее с молоком, фруктовым или сливовым соком. Если проблема не проходит – увеличьте дозу до 1-2 ст. ложек. 
  • Смешайте 2-3 ст. ложки патоки с равным количеством арахисового масла и съедайте утром натощак. Подписывайтесь на наш видео­канал на youtube

     27.09.2016     Просмотров: 1763  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Закладка виноградника на небольшой площади

1

Закладка виноградника на небольшой площ...

Садоводы часто спрашивают – на каком расстоянии надо сажать куст...

29.10.2020 / Виноград

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Обзор ламп для подсветки рассады

3

Обзор ламп для подсветки рассады

Сегодня мы поговорим о достаточно спорной теме — использовании р...

29.10.2020 / Про дом

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Комнатный перец – ядерный огонек на подоконнике

5

Комнатный перец – ядерный огонек на под...

Комнатный перец – настоящее украшение подоконника. Его мелкие, н...

29.10.2020 / Огород

Красные сорта черешни

6

Красные сорта черешни

В этом году видел, как на рынке женщина продавала желтую черешню. Она...

29.10.2020 / Сад

Сколько ждать потомства

7

Сколько ждать потомства

Для определения количества плодов уже давно существует УЗИ- и рентген-...

29.10.2020 / Ветеринар

Киш с курицей и шпинатом

8

Киш с курицей и шпинатом

Когда дети болеют, хочется приготовить такое блюдо, которое можно съес...

29.10.2020 / Готовим вкусно

Чем убить садового муравья

9

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Пряный перец для приправы: какого он цвета?

10

Пряный перец для приправы: какого он цв...

Наверняка вы видели в магазинах огромный ассортимент перцев. В одном п...

29.10.2020 / Огород

Посадочный марафон: как все посадить и не пожалеть

11

Посадочный марафон: как все посадить и...

У нас садовую землянику упорно называют клубникой. В этом году сложили...

28.10.2020 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

12

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Малину срочно накормить

13

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Питаемся правильно: меню на каждый день для снижения холестерина

14

Питаемся правильно: меню на каждый день...

В прошлом выпуске нашей газеты мы уже рассказывали о повышенном холест...

28.10.2020 / Здоровье

Последние слова сына «Папа, я падал, но я вставал, успокой маму» до сих пор стоят у меня в ушах

15

Последние слова сына «Папа, я падал, но...

О трагедии, произошедшей почти четыре года назад в Ставрополе, мы узна...

25.09.2020 / Для души

Деревья обрезай, но меру знай

16

Деревья обрезай, но меру знай

Для сада самое вредное изобретение человека – бензопила. Там, гд...

28.10.2020 / Сад

Хурма моя мармеладная

17

Хурма моя мармеладная

Я очень люблю хурму, и если раньше этот вкуснейший фрукт теплого солне...

22.10.2020 / Сад

После чеснока хоть потоп?

18

После чеснока хоть потоп?

Чеснок не обладает мощной корневой системой. Поэтому за время его выра...

24.10.2020 / Огород