Каши помогут избавиться от запоров

– Здравствуйте! Хочу рассказать о том, как можно легко избавиться от такой неприятной проблемы как запор. Дело в том, что я после тяжелой операции узнала, что это такое на самом деле. И пока сидела на послеоперационной диете, когда были очень строгие ограничения буквально по всем блюдам, я не могла дождаться окончания этой диеты, чтобы начать есть... нет, не копченья и соленья, а обычные кашки, чтобы избавиться от мучивших меня запоров. Надо сказать, что только каши и помогли. 

Теперь все позади, чувствую себя отлично, не только прошли запоры, но и общее состояние стало намного лучше, появилась легкость во всем теле, улучшился цвет лица, и даже ушла пара килограммов. Кто знает, если бы не операция, после которой я подсела на кашки, может и не стала бы так хорошо выглядеть! 

С уважением и пожеланием крепкого здоровья всем читателям «Хозяйства». 

Надежда Тимчук, г. Волгоград

каша.jpg

КОММЕНТАРИЙ

Главная причина запоров, если речь не идет о медицинской патологии, заключается в недостаточном количестве в пище грубой клетчатки и растительных волокон. Остатки еды скапливаются в кишечнике и вместе с токсинами начинают потихоньку отравлять организм. Вот поэтому так важно ежедневное опорожнение кишечника! Но зачастую по самым разным причинам этого не происходит. Вот тут-то и помогут каши, о которых пишет автор письма. Больше всего пользы будет от овсяной каши, а также от каши из гречки, пшена и др. Надо иметь в виду, что каши нельзя заменять хлопьями и мюсли, толку от них никакого. Только традиционная каша из натуральных круп, особенно за завтраком, способна заставить работать кишечник как часы. 

Помимо каш, введите в свой рацион хлеб из цельного зерна. Если же запор превратился в настоящую проблему, посидите с недельку на таком хлебе и кашах и вы увидите, как проблемы с запорами уйдут безвозвратно. Если же запоры имеют свойство возвращаться, то откажитесь от крепкого чая, горячего кофе, шоколада, а также от рисовой и манной каш и сдобной выпечки.


     20.04.2015     Просмотров: 3044  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Осенняя охота на утку

2

Осенняя охота на утку

Вот и настала долгожданная пора охотников — осенняя охота на вод...

03.09.2021 / Охота и рыбалка

После смерти жены сын оставил меня без денег

3

После смерти жены сын оставил меня без...

Я, Чиркин Виктор Иосифович, родился 23 мая 1935 года. Женился в 1969 г...

03.09.2021 / Для души

10 интересных фактов о курах, которым я с детства удивляюсь

4

10 интересных фактов о курах, которым я...

Мои родители и обе бабушки держали кур, я помогала ухаживать за ними....

31.08.2021 / Ветеринар

Как бороться с виноградными болезнями

5

Как бороться с виноградными болезнями

Ранние сорта уже убрали, а средние и поздние еще созревают. Между тем...

03.09.2021 / Виноград

Откуда берутся пенсионные баллы и сколько их нужно

6

Откуда берутся пенсионные баллы и сколь...

Начало ищите по ссылке тут. ​​​​​3. Как добавить себе баллы? Во-...

29.08.2021 / Общество

Почему немеют руки

7

Почему немеют руки

Онемение рук – распространенный симптом, он может быть вызван ма...

03.09.2021 / Здоровье

Украсьте ваш сад

8

Украсьте ваш сад

Сейчас на моем участке растут высокорослый барбарис, чубушник, золотой...

31.08.2021 / Цветник

Моя история с биткоином, или ботинки за три млн рублей

9

Моя история с биткоином, или ботинки за...

Про биткоин впервые услышал в марте 2013 года. Как и многие. Это была...

30.08.2021 / Для души

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

10

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Лобиани

11

Лобиани

Ингредиенты: Для теста: пшеничная мука − 350 г; кефир...

02.09.2021 / Готовим вкусно

Замена медному купоросу

12

Замена медному купоросу

Осень – звездная пора для медного купороса. Им опрыскивают в...

25.10.2021 / Сад

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

13

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

  Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают...

10.11.2020 / Общество

Персиков − валом? Спасаем деревья!

14

Персиков − валом? Спасаем деревья!

Персики – растения-самоубийцы. Они в урожайный год так нагружают...

03.09.2021 / Сад

Осенний компост – самый лучший

15

Осенний компост – самый лучший

Осенний компост – самый лучший, потому что для его приготовления...

31.08.2021 / Огород

Нарядные бантики для девочки к 1 сентября

16

Нарядные бантики для девочки к 1 сентяб...

Об авторе По образованию я психолог и это во многом помогает мне в...

27.08.2021 / Народный репортер

Вдовий горб: причины и способы его не заработать

17

Вдовий горб: причины и способы его не з...

Вдовий горб – достаточно распространенное явление у женщин и муж...

02.09.2021 / Здоровье

Почему у кота разит изо рта

18

Почему у кота разит изо рта

Неприятный запах изо рта (галитоз) является одной из частых причин обр...

01.09.2021 / Ветеринар