Подписаться на печатное издание

6 полезных свойств цикория

Как известно, все новое – это хорошо забытое старое. Издавна люди использовали многие растения в пищу и для лечения разных заболеваний. Именно этим славится цикорий. Однако многие воспринимают его как дешевый заменитель кофе. А мы в сегодняшней статье расскажем вам, почему не стоит обходить стороной этот чудодейственный напиток.

Регулирует уровень сахара в крови

Являясь источником такого вещества, как инулин, цикорий помогает нормализовать уровень сахара в крови. Готовый цикорий на 49 % состоит из этого вещества. Именно поэтому напиток способен снижать воздействие сладких продуктов на организм. В этом случае глюкоза усваивается правильно, и излишне калорийная пища не превращается в жировые отложения. Также пектин – элемент в цикории – помогает продлевать ощущение сытости.

 

Натуральное успокоительное средство

Весомое отличие цикория от кофе заключается в его воздействии на нервную систему.

Если кофе возбуждает нервы и ускоряет сердечный ритм, то заваренная чашка цикория снижает тревогу и уровень эмоционального напряжения. Эффект можно заметить уже через 20 минут после употребления напитка. Чтобы сохранить спокойствие надолго, цикорий следует пить регулярно.

 

Важный компонент для здоровья кожи и волос

Будучи напитком с высоким содержанием таких полезных элементов, как магний, калий, кальций, витаминов A, B, C и никотиновой кислоты, цикорий улучшает внешний вид. В результате его употребления роскошный блеск волос и здоровая кожа вам обеспечены. Для этого можно пить не только растворимый цикорий, но и делать отвары, настои из его корней. Так можно отрегулировать работу сальных желез и восстановить выработку коллагена. А еще цикорий не обезвоживает организм.

 

Улучшает микрофлору кишечника

Вредные перекусы, обилие жареной пищи часто становятся причиной дискомфорта в кишечнике. Если такая ситуация вам знакома, стоит улучшить свой режим питания. А здоровье микрофлоры желудочно-кишечного тракта поможет восстановить обычный цикорий. Этот напиток легко проходит по всем отделам системы пищеварения и снижает воспалительные процессы. Также он способствует очищению клеток печени.

 

Природный «друг» сердца

Такой факт стал известен благодаря исследованиям ученых. Цикорий снижает риск закупорки кровеносных сосудов и улучшает циркуляцию крови. Так, выпивая в день хотя бы одну чашку этого напитка, вы можете защитить себя от резких колебаний артериального давления. А так как он содержит калий и магний, работа сердечной мышцы тоже может прийти в норму. Именно по этой причине цикорий рекомендуют принимать пожилым людям и спортсменам.

 

Натуральное средство для укрепления иммунитета

Насыщенный витаминами цикорий – отличное средство для защиты иммунной системы. Так, антиоксиданты в составе напитка улучшают общее самочувствие и помогают противостоять вирусам. Для этого лучше пить цикорий по утрам. А корица, мед, молоко или имбирь, добавленные в него, смогут подарить вам настроение и заряд бодрости на весь день.

Если вам наскучил привычный чай или кофе, попробуйте для разнообразия цикорий. Скорее всего, он не оставит вас равнодушными. Ведь еще вы получите от него пользу для здоровья.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     15.12.2017     Просмотров: 1334  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Суперсмесь для сладости и роста огурцов

1

Суперсмесь для сладости и роста огурцов

Хотите, чтобы огурцов было много, растения были сильными, а сами огурц...

15.07.2018 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

2

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Ошибки формировки плодового звена

4

Ошибки формировки плодового звена

Какую бы формировку вы ни выбрали, в ней всегда присутствуют плодовые...

22.07.2018 / Виноград

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

5

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

6

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Монофосфат калия - идеальное летнее удобрение

7

Монофосфат калия - идеальное летнее удо...

Калийные удобрения – главные помощники садовода, мечтающего собр...

22.07.2018 / Огород

Почему полезно спать без трусов

8

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

9

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Семь простых секретов сладких помидоров

10

Семь простых секретов сладких помидоров

Бывают ситуации, когда один и тот же сорт помидоров, причем посаженный...

18.07.2018 / Огород

Какими травами лечат суставы

11

Какими травами лечат суставы

При лечении артрита надо в первую очередь учитывать вес больного. При...

18.07.2018 / Здоровье

Чем убить муравья?

12

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Рядом с чем нельзя сажать малину

13

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Польза денежного дерева для здоровья

14

Польза денежного дерева для здоровья

У вас есть денежное дерево? Если нет, то обязательно заведите! Для это...

05.07.2018 / Здоровье

Перекись водорода покажет кузькину мать болезням

15

Перекись водорода покажет кузькину мать...

Спасу нет от болезней овощных и ягодных культур на садовом участке? Сп...

16.06.2018 / Огород

Боль садовода – фитофтороз

16

Боль садовода – фитофтороз

Фитофтороз – коварное грибное заболевание на томатах, которое вс...

20.07.2018 / Сад

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

18

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер