ТЕСТ: определи свой биологический возраст
Хотите узнать, сколько вам лет не по паспорту, а по состоянию души и тела? Тогда наш несложный тест поможет вам это узнать.
Если использовать пробу Ромберга, то по состоянию вестибулярного аппарата можно выявить нарушение равновесия человека, находящегося в положении стоя.
В зависимости от времени, которое вы сможете простоять в определенной позе, можно определить примерный биологический возраст.
На счет «раз» встаньте на одну ногу. На счет «два» вытяните руки вперед. На счет «три» закройте глаза. После счета «три» необходимо включить секундомер и замерить время, которое вы в состоянии простоять в таком положении.
Для того чтобы подсчитать свой биологический возраст по данным на секундомере, воспользуйтесь таблицей.
Кстати, по этому тесту можно предварительно оценить дефицит витамина Д3 , если ваш результат оставляет желать лучшего, сдайте кровь на количество витамина Д3 и начните его принимать.
