ТЕСТ: Ваш возраст – по паспорту и по зеркалу

Наш биологический возраст не всегда совпадает с хронологическим. То есть в паспорте четко указано, что вам 50, а вы чувствуете себя 30-летним. Иногда, правда, бывает наоборот. 

Узнать, каков ваш истинный возраст, помогут простые тесты. 

Ваш возраст.jpg

1. Ущипни себя 

Двумя пальцами крепко сожмите кожу на тыльной стороне ладони и подержите так 5 секунд. 

Если кожа приобрела первоначальный вид через 3 секунды, то ваш биологический возраст 20 лет. 

• Если через 5 секунд – 30 лет. 

• Через 8 секунд – 40 лет. 

• Через 10 секунд – 50 лет. 

• Через 15 секунд – 60 лет. 

2. Держим равновесие 

Закройте глаза, поднимите свою толчковую ногу на 15 см от пола и согните ее в колене под углом 45°. 

Если вы сумели сохранить равновесие более 28 секунд – вам не больше 20 лет. 

• Устояли 25 секунд – 30 лет. 

• 18 секунд – 40 лет. 

• 10 секунд – 50 лет. 

Если потеряли равновесие сразу – ваш биологический возраст явно превышает 50 лет. 

3. Проверьте реакцию 

Для проведения этого теста вам понадобится помощь кого-либо из близких или друзей. 

Пусть ваш помощник возьмет 50-сантиметровую линейку и поднимет ее вертикально вверх, держа за тот конец, где находится «0». 

В это время ваш большой и указательный пальцы должны находиться у противоположного конца линейки. 

Ваш товарищ должен без предупреждения отпустить линейку, а вы как можно скорее поймать ее. 

Главный показатель здесь – та отметка на линейке, на которой вам удалось удержать ее. 

Нужно проделать три попытки и вычислить среднее значение. 

Если вам удалось остановить линейку на отметке 28 см – вам 20 лет. 

• 25 см – 30 лет. 

• 20 см – 40 лет. 

• 15 см – 50 лет. 

4. Дышите – не дышите 

Сделайте обычный вдох, а затем задержите дыхание. Засеките, сколько секунд вы смогли не дышать без каких-либо неприятных ощущений. 

• 50 секунд – вам 20 лет. 

• 40 секунд – 30 лет. 

• 30 секунд – 40 лет. 

• 20 секунд – 50 лет. 

Главное в этом тесте – не перестараться. 5-7 минут без воздуха вы, может, и протянете, но, скорее всего, это будет последнее, что вы сможете сделать в этой жизни. 

Так что определяйте свой биологический возраст без излишнего фанатизма!


     22.01.2016     Просмотров: 2067  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Осенняя охота на утку

1

Осенняя охота на утку

Вот и настала долгожданная пора охотников — осенняя охота на вод...

03.09.2021 / Охота и рыбалка

После смерти жены сын оставил меня без денег

2

После смерти жены сын оставил меня без...

Я, Чиркин Виктор Иосифович, родился 23 мая 1935 года. Женился в 1969 г...

03.09.2021 / Для души

Как бороться с виноградными болезнями

3

Как бороться с виноградными болезнями

Ранние сорта уже убрали, а средние и поздние еще созревают. Между тем...

03.09.2021 / Виноград

10 интересных фактов о курах, которым я с детства удивляюсь

4

10 интересных фактов о курах, которым я...

Мои родители и обе бабушки держали кур, я помогала ухаживать за ними....

31.08.2021 / Ветеринар

Почему немеют руки

5

Почему немеют руки

Онемение рук – распространенный симптом, он может быть вызван ма...

03.09.2021 / Здоровье

Откуда берутся пенсионные баллы и сколько их нужно

6

Откуда берутся пенсионные баллы и сколь...

Начало ищите по ссылке тут. ​​​​​3. Как добавить себе баллы? Во-...

29.08.2021 / Общество

Украсьте ваш сад

7

Украсьте ваш сад

Сейчас на моем участке растут высокорослый барбарис, чубушник, золотой...

31.08.2021 / Цветник

Лобиани

8

Лобиани

Ингредиенты: Для теста: пшеничная мука − 350 г; кефир...

02.09.2021 / Готовим вкусно

Персиков − валом? Спасаем деревья!

9

Персиков − валом? Спасаем деревья!

Персики – растения-самоубийцы. Они в урожайный год так нагружают...

03.09.2021 / Сад

Моя история с биткоином, или ботинки за три млн рублей

10

Моя история с биткоином, или ботинки за...

Про биткоин впервые услышал в марте 2013 года. Как и многие. Это была...

30.08.2021 / Для души

Осенний компост – самый лучший

11

Осенний компост – самый лучший

Осенний компост – самый лучший, потому что для его приготовления...

31.08.2021 / Огород

Выбираем беспроводную портативную колонку

12

Выбираем беспроводную портативную колон...

В чем прелесть беспроводной портативной колонки? В свободе. Колонку бе...

06.09.2021 / Про дом

Вдовий горб: причины и способы его не заработать

13

Вдовий горб: причины и способы его не з...

Вдовий горб – достаточно распространенное явление у женщин и муж...

02.09.2021 / Здоровье

Почему у кота разит изо рта

14

Почему у кота разит изо рта

Неприятный запах изо рта (галитоз) является одной из частых причин обр...

01.09.2021 / Ветеринар

Посадите кишмиши... не пожалеете

15

Посадите кишмиши... не пожалеете

Сортов винограда очень много. Аж глаза разбегаются, все хочется посади...

06.09.2021 / Виноград

Нарядные бантики для девочки к 1 сентября

16

Нарядные бантики для девочки к 1 сентяб...

Об авторе По образованию я психолог и это во многом помогает мне в...

27.08.2021 / Народный репортер

Хачапури по-аджарски

17

Хачапури по-аджарски

Хачапури по-аджарски — это знаменитые грузинские пироги с сыром....

04.09.2021 / Готовим вкусно

Специи для здоровья

18

Специи для здоровья

Специи условно делятся на базовые семена, психостимуляторы, балансиры...

04.09.2021 / Здоровье