Старческое слабоумие: кому грозит и как предотвратить
Когда-то академик Бехтерев сказал, что счастье умереть, не растеряв по дорогам жизни разум, будет дано лишь 20 % людей. Страшные цифры.
Старческая деменция мозга больше всего грозит тем, кто в процессе жизни не меняет своих установок. Чрезмерная принципиальность, упрямство, консерватизм, нежелание учиться и познавать новое скорее приведут к слабоумию, чем гибкость и способность подстраиваться под ситуацию.
Слабоумие не приходит внезапно, оно может прогрессировать годами и даже десятилетиями!
Вот косвенные предпосылки того, что срочно необходимо заняться своим мозгом:
1. Болезненное восприятие критики и чрезмерная обидчивость.
2. Нежелание учиться чему-то новому.
3. Трудности с концентрацией внимания: сложно воспринимать серьезную литературу. Отказ от чтения в пользу просмотров программ по телевизору.
4. Чрезмерный эгоцентризм.
5. Частые приступы ностальгии по былым временам. Не замечали за собой мысли «А вот раньше было лучше...»?
Все это может прямо и косвенно послужить хорошей почвой для развития слабоумия в старости. Поэтому всегда старайтесь находить время и желание учиться чему-то новому: рисуйте (пусть даже это будет коряво и нелепо – научитесь), читайте новые книги, вяжите (даже мужчины могут научиться вязать красивые вещи), найдите хобби по интересам (клубы, танцы по выходным, цветоводство и т. д.)
Каждый день держите свой мозг в тонусе.
