Скажем диабету нет

Ноябрь у медиков – месяц диабетика. Именно в этом месяце в моей практике участились случаи впервые выявленного сахарного диабета. Чтобы не было таких случаев или чтобы свести это все к минимуму, необходимо соблюдать принципы профилактики сахарного диабета.

В первую очередь, это здоровое питание. Во-первых, постарайтесь изменить свой рацион, уменьшив количество потребляемых жиров и углеводов, увеличив количество белков. Во-вторых, физическая активность: старайтесь хотя бы как минимум 30 минут в течение пяти дней в неделю заниматься какими-либо видами спорта. Хотя бы самым простым − ходьбой, начиная с 15 минут в день и доводя до получаса (если нет противопоказаний по другим сопутствующим заболеваниям).

Совет от эндокринолога

Если у вас есть наследственная предрасположенность к сахарному диабету, то необходимо раз в год обследоваться на предмет выявления скрытого сахарного диабета.

Какие анализы нужно сдать

Если вы обратитесь к эндокринологу, он отправит вас сдать следующие анализы, которые могут подтвердить (или опровергнуть) наличие скрытого сахарного диабета и позволят оценить колебания уровня глюкозы в крови за три месяца. Это:

  • уровень собственного количества инсулина;
  • уровень С-пептида (свободный инсулин, который выполняет активную функцию и вырабатывается в поджелудочной железе);
  • уровень гликированного гемоглобина (колебание глюкозы в процентах за предыдущие три месяца).

По этим анализам ваш доктор поймет, есть ли какие-то нарушения в организме: нарушение углеводного обмена (толерантности к углеводам) или, как говорят по-другому, преддиабет, или скрытое проявление сахарного диабета.

В последнее время сахарный диабет протекает бессимптомно, и основная масса пациентов приходит, либо когда присутствуют яркие симптомы сахарного диабета (жажда, сухость, частое мочеиспускание, плохое заживление ран), либо они направлены другими специалистами по результатам медосмотра, диспансеризации, профосмотра, где впервые и выявлен однократный подъем глюкозы, опять-таки бессимптомно.

Также узкие специалисты направляют к эндокринологу большое количество пациентов, у которых есть подозрения на сахарный диабет или преддиабет. Это окулисты, хирурги и неврологи.

Рекомендации по профилактике диабета

Помимо физической активности, здорового образа жизни и правильного питания рекомендуется:

  • посещать минимум один раз в год специалиста;
  • не уходить от предложения по диспансеризации, которую проводят терапевты;
  • соблюдать все назначения других специалистов;
  • раз в год проходить профосмотры, медосмотры;
  • по любым непонятным изменениям самочувствия (не обязательно это будут основные симптомы сахарного диабета) нужно обращаться к терапевту, сдавать общий анализ крови и в случае необходимости обращаться к эндокринологу, чтобы не допустить развития сахарного диабета уже с осложнениями.

Врач-эндокринолог Елена Ивановна Белугина

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     14.11.2018     Просмотров: 1154  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Пять самых опасных вредителей чеснока

2

Пять самых опасных вредителей чеснока

Чеснок любят многие. Особенно жители юга. Без чеснока там, пожалуй, то...

31.07.2021 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Летний график обработки яблонь

4

Летний график обработки яблонь

У кого-то яблоньки уже принесли первый урожай, кому-то еще только пред...

30.07.2021 / Сад

«Бабочка» кислица

5

«Бабочка» кислица

С детства мне знакомо растение под названием « заячья капуста&ra...

31.07.2021 / Цветник

Правильный выбор напольного покрытия

6

Правильный выбор напольного покрытия

Сегодня я расскажу о видах напольных покрытий, от дешевых до премиальн...

31.07.2021 / Про дом

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

7

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

  Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают...

10.11.2020 / Общество

Почему полезно спать без трусов

8

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Жара грибки прижжет, а мучнистую росу − нет

9

Жара грибки прижжет, а мучнистую росу −...

Наступившая жара – это настоящая передышка для садовода. Почти в...

30.07.2021 / Сад

Продлеваем жизнь огуречным кустам

10

Продлеваем жизнь огуречным кустам

Огурцы – наша национальная закуска и основной овощ на огороде. З...

28.07.2021 / Огород

Санберри – солнечная ягода для вашего сада

11

Санберри – солнечная ягода для вашего с...

Санберри с английского переводится, как «солнечная ягода»....

31.07.2021 / Сад

К чему приведет повышение МРОТ для пенсионеров и получателей пособий в 2022 году

12

К чему приведет повышение МРОТ для пенс...

На днях Министерство труда и соцзащиты РФ (Минтруд) озвучило важные ци...

30.07.2021 / Общество

Болезни помидоров и способы лечения

13

Болезни помидоров и способы лечения

ФИТОФТОРОЗ Бурые пятна на листве, стеблях и помидорах. Листва быстр...

29.07.2021 / Огород

Почки говяжьи жареные с луком

14

Почки говяжьи жареные с луком

Ингредиенты: почки говяжьи − 400 г; уксус 70 % –...

30.07.2021 / Готовим вкусно

Стоит ли заводить этих удивительных птиц на своем подворье

15

Стоит ли заводить этих удивительных пти...

Цесарка - птица нервная и громкая, но обладает свойствами, за которые...

29.07.2021 / Ветеринар

Мучнистая роса или милдью – правильный диагноз

16

Мучнистая роса или милдью – правильный...

Виноградари-новички по ошибке принимают милдью за мучнистую росу. Видя...

21.07.2021 / Виноград

Антракноз на винограде: вредная пятнистость

17

Антракноз на винограде: вредная пятнист...

Считается, что антракноз поражает ослабленные растения. Однако у меня...

01.07.2021 / Виноград

Малиновое дерево или пиар-ход?

18

Малиновое дерево или пиар-ход?

Расскажите, пожалуйста, что такое малиновое дерево и стоит ли его сажа...

29.07.2021 / Сад