Пять причин и девять правил питья воды при covid-19
Те, кто пьет воду правильно, выздоравливают значительно быстрее! Прочтите статью и посмотрите, правильно ли вы пьете? Поделитесь этой статьей со своими близкими, это поможет спасти жизнь.
Как пить воду: девять правил
1. Утром натощак 500-600 мл теплой чистой воды.
2. Нужно пить фильтрованную воду.
3. Пить нужно чистую воду, а не компоты или газировку.
4. Пьем каждый час (кроме времени сна).
5. Общий объем воды 3-5 л в сутки. Вода − не лекарство. Вода – это жизнь.
6. Смотрим мочу: желтая или янтарная – мало воды, прозрачная – воды достаточно.
7. Чтобы было легче мотивировать человека − а он не всегда хочет пить – выставляем все бутылки на сутки рядом с ним. Хвалим за каждую выпитую.
8. При определенных заболеваниях почечной и сердечно-сосудистой недостаточности количество воды должно быть ограничено. Обязательно проконсультируйтесь об этом с врачом.
9. Оптимально подходит водородная вода*.
Почему надо пить воду – пять причин
1. Вода – универсальный растворитель. Способствует выведению из организма продуктов жизнедеятельности и распада тканей.
2. В воде ускоряются защитные иммунные процессы.
3. Устраняется сгущение крови, кровь становится более текучей. Это профилактика застоя и тромбозов.
4. Из-за этого кислород, питательные вещества и лекарственные препараты достигают отдаленных клеток и поддерживают их жизнедеятельность и функцию. Антитела и иммунные клетки быстрее добираются до возбудителей болезни.
5. Вода – главный и неотъемлемый нутриент, без которого не проходит ни одна реакция в организме. Вода способствует быстрейшему выздоровлению.
*Водородная вода – самая обычная вода, в которой растворено небольшое количество газообразного водорода (Н2). Насыщенную водородом воду можно купить уже готовую в специальной упаковке или сделать самостоятельно при помощи домашнего генератора водородной воды или специальных шипучих таблеток.
Подписывайтесь на наш дзен-канал
