Неалкогольная жировая болезнь печени: пора бить тревогу

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Изучением и лечением этой проблемы занимаются эндокринологи совместно с гастроэнтерологами и гепатологами. Что же это за «зверь» такой и насколько он опасен?

НАЖБП – это жировое перерождение печени, накопление в ней жира с повреждением печеночных клеток, которое не связано с другими причинами (алкоголь, гепатиты, генетические нарушения и так далее), кроме ожирения. НАЖБП развивается при поражении жиром более 5 % гепатоцитов и подразделяется на ряд стадий:

 

1. Простой стеатогепатоз (жировые изменения есть по УЗИ/КТ/МРТ и гистологии, но при этом ферменты печени в норме, так как клетки печени (гепатоциты) живы и почти не повреждены.

2. Неалкогольный стеатогепатит (воспаление нарастает в связи с перерождением гепатоцитов, в кровь выходят внутрипеченочные ферменты – АЛТ и АСТ, это синдром цитолиза). Постепенно воспаленные, поврежденные клетки печени замещаются соединительной тканью, развивается фиброз.

3. Исход всего этого безобразия – цирроз печени, то есть ее полное замещение фиброзной тканью с развитием печеночно-клеточной недостаточности.

4. Также НАЖБП является доказанным фактором риска развития рака печени – церато-целлюлярной карциномы.

Как видите, штука крайне неприятная и, к сожалению, очень распространенная. Кто же виновники НАЖБП?

  • ожирение, особенно висцеральное;
  • инсулинорезистентность;
  • сахарный диабет второго типа;
  • дислипидемия (повышение «плохих» фракций холестерина и, главное, триглицеридов);
  • метаболический синдром. По сути НАЖБП и является одним из основных компонентов метаболического синдрома;
  • СИБР (синдром избыточного бактериального роста).

 

Статистика по НАЖБП пугает:

У 20-30 % взрослых, живущих на европейском континенте, есть НАЖБП, у 2-5 % – неалкогольный стеопатогепатит; у 1-2 % – цирроз печени. В некоторых подгруппах населения распространенность НАЖБП еще больше.

Проблема НАЖБП очень актуальная и методов решения не так уж и много. Но они есть. Первый немедикаментозный способ борьбы с жиром в печени – снижение массы тела/диета. Потеря веса очень эффективна в лечении НАЖБП. При этом эффект зависит от количества потерянной массы: при снижении на 3-5 % улучшается стеатоз; с потерей 5-7 % массы тела снижается активность воспаления печени; с потерей 7-10 % может быть регрессия фиброза и ремиссия НАЖБП/стеатогепатита.

Вторым способом немедикаментозного выведения жира из печени являются физические упражнения, даже если они не сопровождаются потерей массы тела! Это доказано экспериментальным путем. Так, в обзоре восьми рандомизированных исследований в 2016 году с участием 433 взрослых регулярные физические тренировки от трех до семи раз в неделю приводили к снижению содержания жира в печени на 30,2 %, а в комплексе с диетой – на 49,8 % (содержание жира оценивалось с помощью МРТ). То есть с диетой жир из печени уходит эффективней.

Есть и другие исследования, в том числе у пациентов с НАЖБП и сахарным диабетом второго типа, и все они показывают однозначные преимущества физических нагрузок, при этом больше данных о пользе нагрузки аэробной.

Получается, что диета и аэробика − наше все!

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     01.08.2018     Просмотров: 1993  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Выращивание перцев на семена

2

Выращивание перцев на семена

1 К кустам перца присматриваются с середины лета. Для семенных цел...

04.08.2021 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Как правильно мульчировать помидоры

4

Как правильно мульчировать помидоры

Такой простой прием, как мульчирование междурядий соломой, позволяет р...

04.08.2021 / Огород

Полезные насекомые: друзей надо знать в лицо

5

Полезные насекомые: друзей надо знать в...

Часто люди боятся насекомых или относятся к ним настороженно. Действит...

04.08.2021 / Огород

Вяленые помидоры

6

Вяленые помидоры

Ингредиенты:  помидоры (сорт «сливки») – 1 кг;...

03.08.2021 / Готовим вкусно

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

7

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

  Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают...

10.11.2020 / Общество

О каких проблемах со здоровьем расскажет лицо

8

О каких проблемах со здоровьем расскаже...

Оказывается, широко известное выражение «на лице написано»...

04.08.2021 / Здоровье

Нашего папу мы не будили: он должен был выспаться

9

Нашего папу мы не будили: он должен был...

Читала разные статьи про декрет и как мамы себя ощущают в нем и поняла...

03.08.2021 / Для души

Маринованный горький перец

10

Маринованный горький перец

Ингредиенты: перец горький – 300 г; соль – 0,5 ч....

04.08.2021 / Готовим вкусно

Почему полезно спать без трусов

11

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Раз – и треснул, или почему трескаются помидоры

12

Раз – и треснул, или почему трескаются...

Наши садоводы обожают выращивать крупные сорта помидоров. Даже прощают...

03.08.2021 / Огород

Спасаем помидоры от совки

13

Спасаем помидоры от совки

В этом году много помидоров портит совка. Вроде крупные и красивые пло...

02.08.2021 / Огород

На кого ж мы цветы оставим?

14

На кого ж мы цветы оставим?

Знайте, что совсем необязательно просить соседку присматривать за цвет...

04.08.2021 / Цветник

Как противостоять бактериальному раку

15

Как противостоять бактериальному раку

Меня постоянно спрашивают: почему чернеют листья на груше. Беглый осмо...

02.08.2021 / Сад

Продлеваем жизнь огуречным кустам

16

Продлеваем жизнь огуречным кустам

Огурцы – наша национальная закуска и основной овощ на огороде. З...

28.07.2021 / Огород

О чем нужно помнить во время болезни

17

О чем нужно помнить во время болезни

Бывает, почувствовав легкое недомогание, мы думаем: «Ну вот, под...

03.08.2021 / Здоровье

Монофосфат калия: надо уметь пользоваться

18

Монофосфат калия: надо уметь пользовать...

Сейчас монофосфат калия – широко разрекламированное и очень доро...

02.08.2021 / Огород