Мочевая кислота: нормы в крови и что делать, если повышена
Друзья, сегодня мы поговорим о мочевой кислоте, повышение в крови которой очень часто встречается и приводит к неприятным последствиям.
Итак, нормы мочевой кислоты:
- дети – 120-300 мкмоль/л;
- женщины – 160-320 мкмоль/л;
- мужчины – 200-420 мкмоль/л.
Повышение мочевой кислоты в крови называется «Гиперурикемия». Причины повышения:
- неправильное питание;
- избыточная масса тела;
- наследственность;
- почечная и печеночная недостаточность;
- сахарный диабет;
- болезни крови;
- длительное применение некоторых препаратов (противотуберкулезные средства, мочегонные, аспирин, препараты против рака);
- снижение синтеза группы витаминов В (особенно В12);
- снижение функции паращитовидных желез.
Время от времени уровень мочевой кислоты может повышаться:
- у спортсменов при тяжелой физической нагрузке;
- при голодовках;
- при переедании белка (чаще мяса).
ПОСЛЕДСТВИЯ ПОВЫШЕНИЯ
У детей это чаще всего кожные проблемы: дерматит, диатез, псориаз, аллергические высыпания.
У взрослых – боли и воспалительные процессы в суставах (подагра), мочекаменная болезнь, ухудшение течения болезней сердца.
Очень часто гиперурикемия сочетается с ожирением, гипертонией, сахарным диабетом, хронической болезнью почек. Очень неприятное сочетание.
Что нужно исключить из рациона при повышении уровня мочевой кислоты в крови?
- Рыбные и мясные бульоны, так как именно в них скапливаются пурины при варке. Это еще одна причина по которой некоторые доктора советуют отказаться от мясных супов и бульонов.
- Субпродукты (мозги, печень, язык и почки).
- «Молодое мясо» (телятина, цыпленок).
- Жирное мясо (независимо от вида животного).
- Копчености.
- Свежие гороховые, чечевичные, фасолевые стручки.
- Грибы, особенно сушеные.
- Шпинат, щавель.
- Брюссельскую капусту.
- Кофе и какао.
- Алкоголь!
ЧТО МОЖНО И НУЖНО ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН?
- Молочные продукты при их переносимости).
- Яйца (как ни странно).
- Овощи и фрукты.
- Хлеб из правильной муки.
- Крупы всех видов.
- Любые орехи.
- Нежирное мясо три раза в неделю (лучше в отварном и паровом виде).
- Нежирную рыбу в отварном виде (редко).
А главное – НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИТЬ ВОДУ! Чистую, негазированную, из расчета 30 мл на 1 кг веса.
Примечание от редакции. Все лекарственные средства назначаются индивидуально врачом с учетом анализов.
Будьте здоровы!
