Как сохранить здоровье любимого мужчины
Обычно мужчины не так серьезно относятся к своему здоровью, как женщины. Они предпочитают терпеть и обращаются к специалистам только в крайнем случае.
Опасность в том, что некоторые заболевания возникают в молодом возрасте и еще долго никак себя не проявляют. Поэтому нужно заботиться о себе еще до проявления проблем, ведь их можно избежать с помощью профилактики.
Что можно сделать, чтобы сохранить мужское здоровье как можно дольше?
- Заниматься физической активностью
Отсутствие физических нагрузок опасно застоем крови в малом тазу, геморроем и варикозом. Плохое кровообращение может спровоцировать застойный простатит.
Сидячий образ жизни нередко приводит к ожирению. Избыточная жировая масса вызывает гормональные изменения: снижение уровня тестостерона – мужского полового гормона. Часто это сказывается на потенции.
Важно помнить, что эректильная функция – это показатель здоровых сосудов и мужского здоровья в целом.
По статистике, у 40% мужчин с этой проблемой через четыре года возникает ишемическая болезнь сердца, которая может привести к инфаркту или инсульту.
- Отказаться от вредных привычек
Доказан прямой вред курения и злоупотребления алкоголем. Кроме влияния на сердечно-сосудистую систему курение и алкоголь снижают количество сперматозоидов, ухудшает их подвижность. Часто эрекция становится неустойчивой.
При особо активном курении или алкоголизме возможны проблемы с репродуктивной функцией.
- Соблюдать безопасность в половой жизни
Обезопасить себя от инфекций можно, избегая незащищенных половых контактов.
Важно регулярно сдавать анализы, и если в результате обследования была выявлена инфекция, необходимо пройти лечение, чтобы не допустить осложнений и перехода заболевания в хроническую форму
Подписывайтесь на наш дзен-канал
