Быстро похудеть - не значит полезно

Идеальный вес – не только мечта большинства людей, но и обязательное условие хорошего самочувствия. Но так уж устроен человек: нам хочется все и сразу. Похудение – не исключение. Если худеть – так ударными темпами, по килограмму, а то и два в день. Однако специалисты предупреждают: быстрое похудение чревато большими проблемами для здоровья. А, кроме того, потерянный таким образом вес не только очень быстро возвращается, но и приводит с собой «друзей» – дополнительные килограммы. Так что помните: похудение – процесс неторопливый и вдумчивый. 

похудение.jpg


 Почему вредны быстрые способы похудения 

Детоксикация жидкостей, очищающие диеты, голодания – чего только нет в современном арсенале худеющего! И мало кто задумывается, что все эти «чудо-методы», обещающие едва ли не мгновенное избавление от лишних килограммов, таят в себе немалую опасность для здоровья их последователей. 

Чем опасны, к примеру, голодание или чрезмерные ограничения в еде? Если голодание ограничивается одним-двумя днями – ничего страшного не случится. Но если проводить многодневное голодание без врачебного наблюдения – можно нанести непоправимый вред организму. Ограничения в еде тоже могут оказаться крайне нежелательными – ведь отсутствие в рационе всех необходимых организму веществ может привести к серьезным расстройствам, устранить которые будет крайне сложно. 

Детоксификация продуктов, которую так настойчиво пропагандируют псевдодиетологи, способствует возникновению хронической усталости, обезвоживанию, появлению спазмов и судорог. К слову: наш организм от природы наделен весьма эффективными инструментами детоксификации – печенью, легкими и кожей. 

Некоторые желающие похудеть считают, что, поскольку большинство добавок для детоксификации и очистки создаются на основе травяных компонентов, они безопасны по определению. 

Глубокое заблуждение! Далеко не все вещества растительного происхождения безобидны и безопасны. А помимо этого, нужно знать, как они взаимодействуют с теми лекарствами, которые вы в данный момент принимаете. Иногда такое сочетание бывает абсолютно недопустимым. 

Поэтому первое, что нужно сделать, если уж вы решили худеть самостоятельно – посоветоваться с вашим врачом или фармацевтом. 

Очень осторожным следует быть и с очищением организма, которое, как правило, предшествует похудению. 

Очень часто во время такой чистки уничтожаются не только вредные, но и полезные бактерии, живущие в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, происходит обезвоживание, причем, в очень короткие сроки. И это уже по-настоящему опасно для человека! 

Конечно, следить за своим весом так же необходимо, как чистить зубы по утрам. И очень часто похудение – непременное условие обретения здоровья. Но вот от метода, который вы выберете для достижения этой цели, зависит, в конечном итоге, качество вашей жизни, а иногда и сама жизнь. Так что старайтесь не доверять яркой рекламе о стопроцентных способах мгновенного похудения. Здоровое и правильное похудение должно быть размеренным и не слишком быстрым. И как можно чаще советуйтесь со специалистами. Наше здоровье – та область, где лучше обходиться без самодеятельности.


     19.12.2014     Просмотров: 1680  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Пять самых опасных вредителей чеснока

2

Пять самых опасных вредителей чеснока

Чеснок любят многие. Особенно жители юга. Без чеснока там, пожалуй, то...

31.07.2021 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Летний график обработки яблонь

4

Летний график обработки яблонь

У кого-то яблоньки уже принесли первый урожай, кому-то еще только пред...

30.07.2021 / Сад

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

5

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

  Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают...

10.11.2020 / Общество

«Бабочка» кислица

6

«Бабочка» кислица

С детства мне знакомо растение под названием « заячья капуста&ra...

31.07.2021 / Цветник

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Жара грибки прижжет, а мучнистую росу − нет

8

Жара грибки прижжет, а мучнистую росу −...

Наступившая жара – это настоящая передышка для садовода. Почти в...

30.07.2021 / Сад

Продлеваем жизнь огуречным кустам

9

Продлеваем жизнь огуречным кустам

Огурцы – наша национальная закуска и основной овощ на огороде. З...

28.07.2021 / Огород

К чему приведет повышение МРОТ для пенсионеров и получателей пособий в 2022 году

10

К чему приведет повышение МРОТ для пенс...

На днях Министерство труда и соцзащиты РФ (Минтруд) озвучило важные ци...

30.07.2021 / Общество

Правильный выбор напольного покрытия

11

Правильный выбор напольного покрытия

Сегодня я расскажу о видах напольных покрытий, от дешевых до премиальн...

31.07.2021 / Про дом

Болезни помидоров и способы лечения

12

Болезни помидоров и способы лечения

ФИТОФТОРОЗ Бурые пятна на листве, стеблях и помидорах. Листва быстр...

29.07.2021 / Огород

Почки говяжьи жареные с луком

13

Почки говяжьи жареные с луком

Ингредиенты: почки говяжьи − 400 г; уксус 70 % –...

30.07.2021 / Готовим вкусно

Санберри – солнечная ягода для вашего сада

14

Санберри – солнечная ягода для вашего с...

Санберри с английского переводится, как «солнечная ягода»....

31.07.2021 / Сад

Мучнистая роса или милдью – правильный диагноз

15

Мучнистая роса или милдью – правильный...

Виноградари-новички по ошибке принимают милдью за мучнистую росу. Видя...

21.07.2021 / Виноград

Стоит ли заводить этих удивительных птиц на своем подворье

16

Стоит ли заводить этих удивительных пти...

Цесарка - птица нервная и громкая, но обладает свойствами, за которые...

29.07.2021 / Ветеринар

Антракноз на винограде: вредная пятнистость

17

Антракноз на винограде: вредная пятнист...

Считается, что антракноз поражает ослабленные растения. Однако у меня...

01.07.2021 / Виноград

Малиновое дерево или пиар-ход?

18

Малиновое дерево или пиар-ход?

Расскажите, пожалуйста, что такое малиновое дерево и стоит ли его сажа...

29.07.2021 / Сад