Молочная диета от животика
Небольшой женский животик многие мужчины считают сексуальным. Но что делать, если живот перерос нормы сексуальности.
С этой проблемой сталкиваются не только рожавшие женщины, но и девушки, и даже мужчины, у которых в последнее время все больше намечается тенденция к «пивному животу». Есть проверенное средство избавления от этой проблемы. Средство это заключается в так называемой молочной диете.
При такой диете в течение двух недель рекомендуется питаться только молочными продуктами. Не подходит она людям, не переносящим молоко, но можно попробовать заменить его кефиром, ряженкой или другим кисломолочным продуктом. Кефир вместо ужина прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки.
Поскольку это диета, то больше двух недель соблюдать ее нельзя. Надо делать перерыв месяца на два. В то же время желательно, чтобы имелась возможность хотя бы первые дни полежать, отдохнуть. Поэтому самый удачный вариант, если вы не в отпуске, начать диету в четверг, к выходным вы уже сможете и захотите устроить себе отдых.
Надо часто принимать ванну, так как принятие ванны снимает стресс, возникающий от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые обильно выводятся из организма во время диеты. Меню для «молочного дня» крайне простое и не требует для его приготовления затрат времени и сил. Перед любой едой следует выпивать 200 мл стакан газированной воды.
Молочная диета - меню
Завтрак:
• 1 сливочный йогурт 2-3%-й жирности,
• 1 печеное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока съесть банан, абрикос, дыню, некислую грушу),
• чай с медом (50г).
Обед:
• Каша манная - 100 г,
• нежирный творог - 200 г,
• молоко магазинное бутылочное, мороженое молочное.
Ужин:
• Отварное яйцо - 1 шт.,
• бутерброд-батон - 50 г,
• салат (огурцы, помидоры) - 100 г,
• оладьи творожные - 100 г,
• ряженка магазинная,
Поздний ужин:
• Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г,
• 1 йогурт несладкий - 100 г.
