Как восстановить обоняние
Различают гипосмию - ослабление обоняния, и аносмию - отсутствие обоняния, неспособность различать запахи.
При аносмии, которая возникает чаще после перенесенных простудных заболеваний, требуется лечить основное заболевание (гайморит, фронтит и т. д.). В то же время народная медицина предлагает ряд эффективных средств для восстановления обоняния.
• Надо научится напрягать и расслаблять мышцы носа (держать их напряженными не менее 1 минуты). Такое упражнение делать 10 дней.
• Хорошо помогает известная йоговская процедура - втягивание носом теплой подсоленной воды (на стакан воды соли взять на кончике ножа). Одну ноздрю закрыть пальцем, а открытой ноздрей медленно втягивать воду до тех пор, пока она не попадет в горло. Повторить процедуру с другой ноздрей. Всего провести 10 процедур.
• Втирать слегка подогретый бальзам "Золотая звезда" в спинку носа и в середину лба. Курс лечения 7-10 процедур.
• Промывать нос морской водой или подсоленной водой с йодом (на стакан теплой воды взять 8 капель йода и 1 десертную ложку соли).
• Приготовить полотняные мешочки, в которые насыпать нагретые на сковороде речной песок с поваренной солью (1:1). Температура 50 градусов, мешочки накладывать на 15- 20 минут. Процедуры следует делать ежедневно или через день 8-10 раз.
• Нагреть до 50 градусов стакан воды, добавить в нее по 10 капель лимонного сока и одеколона. Пропитать раствором марлю и наложить ее поверх носа на 5-7 минут. Курс лечения - 10 ежедневных процедур.
• В эмалированную кастрюлю налить стакан воды, довести до кипения, добавить 10-12 капель лимонного сока и 1 каплю лавандового или мятного эфирного масла. Дышать над паром 3-5 минут каждой ноздрей поочередно. Курс лечения - 10 процедур.
• Смешать и нюхать 3 раза в день цветки ромашки, майоран, цветки ландыша, тмин и мяту. Курс лечения - 2-3 недели. Смесь нужно держать в закрытой посуде.
