Здоровое питание против тромбов

Каждый современный человек знает, как опасно для жизни образование тромбов. Но как защитить себя от этой напасти? Одно из главных условий – правильное питание и здоровый образ жизни.

О том, что организм должен получать достаточное количество жидкости, знают все. Но, к сожалению, далеко не все этим рекомендациям следуют.

Между тем вода особенно эффективно препятствует образованию тромбов. Но именно вода – кипяченая или очищенная, а не чай, кофе или газировка. Взрослый человек должен выпивать в день не менее двух литров воды. В жаркую погоду – еще больше.

Хорошей профилактикой образования тромбов могут стать продукты, разжижающие кровь. Особенно выраженным действием обладают овсянка, лук, чеснок, рыба, яблочный уксус, лимон, подсолнечные семечки, свекла, помидоры и томатный сок, оливковое и льняное масло, какао и горький шоколад, имбирь. Не забывайте о ягодах – вишне, черешне, малине, землянике.

А вот употребление крепкого мясного бульона, колбас и копченостей, белого хлеба, сливок, бананов, шиповника, напротив, ведут к сгущению крови. Стоит осторожно относиться и к лекарственным травам. Некоторые из них не только обладают целебным эффектом, но и способны сгущать кровь. Это относится, прежде всего, к крапиве, зверобою, тысячелистнику. Так что, если вы лечитесь травяными настоями, обязательно делайте перерывы.

В зоне риска по образованию тромбов – курильщики и любители «принять на грудь». Табак и алкоголь очень способствуют образованию тромбов. Обладают таким свойством и некоторые лекарственные препараты: мочегонные, гормональные, противозачаточные, препараты, повышающие потенцию.

А самое лучшее средство против образования тромбов – движение. Возьмите за правило утреннюю зарядку, больше ходите пешком, гуляйте, плавайте, занимайтесь в спортзале. И тогда никакие тромбы вам не страшны!

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     04.06.2020     Просмотров: 1343  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

3

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Моя старая новая кухня

4

Моя старая новая кухня

Идея переделать старую кухню появилась после того, как я оббежала все...

21.09.2020 / Про дом

Малину срочно накормить

5

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Почему полезно спать без трусов

6

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Листья груши покрылись болячками

7

Листья груши покрылись болячками

Здравствуйте! Мы живем в Саратовской области и у нас в этом году какое...

18.09.2020 / Сад

Просроченные лекарства отправляем в дело

8

Просроченные лекарства отправляем в дел...

В аптечке появились препараты, срок годности которых давно истек? Они...

17.09.2020 / Огород

Чем подкормить сад осенью

9

Чем подкормить сад осенью

Что у земли взяли в виде урожая, то ей нужно вернуть в виде подкормок....

16.09.2020 / Сад

Хотите жить долго и качественно – ешьте свеклу

10

Хотите жить долго и качественно – ешьте...

О том, что свекла обладает целебными свойствами, многие знают и включа...

16.09.2020 / Здоровье

Уничтожите муравьев – останетесь без кабачков

11

Уничтожите муравьев – останетесь без ка...

В этом году я предпринял титанические усилия по борьбе с муравьями. Ис...

17.09.2020 / Огород

Лучшие сентябрьские наживки на карпа

12

Лучшие сентябрьские наживки на карпа

Осенняя ловля карпа по-своему интересна. Ее особенность в том, что рыб...

18.09.2020 / Охота и рыбалка

Что делать, если пот льется рекой

13

Что делать, если пот льется рекой

Если вы обильно потеете не только летом или после пробежки в спортзале...

17.09.2020 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

14

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Субботник на клубничной грядке

15

Субботник на клубничной грядке

Зима не за горами, а значит пора дать дань уважения клубнике, так у на...

15.09.2020 / Огород

Сорт винограда Сахарные капли

16

Сорт винограда Сахарные капли

Сколько стоит саженец винограда? Раньше я не покупал сорта, за которые...

19.09.2020 / Виноград

Почему нельзя покупать слишком дешевую квартиру

17

Почему нельзя покупать слишком дешевую...

Андрей с женой после того, как сыграли свадьбу, переехали жить к теще....

18.09.2020 / Общество

Пять самых частых вопросов о поборах в школах

18

Пять самых частых вопросов о поборах в...

С началом учебного года многие родители школьников задаются вопросом:...

19.09.2020 / Общество