Здоровое питание против тромбов

Каждый современный человек знает, как опасно для жизни образование тромбов. Но как защитить себя от этой напасти? Одно из главных условий – правильное питание и здоровый образ жизни.

О том, что организм должен получать достаточное количество жидкости, знают все. Но, к сожалению, далеко не все этим рекомендациям следуют.

Между тем вода особенно эффективно препятствует образованию тромбов. Но именно вода – кипяченая или очищенная, а не чай, кофе или газировка. Взрослый человек должен выпивать в день не менее двух литров воды. В жаркую погоду – еще больше.

Хорошей профилактикой образования тромбов могут стать продукты, разжижающие кровь. Особенно выраженным действием обладают овсянка, лук, чеснок, рыба, яблочный уксус, лимон, подсолнечные семечки, свекла, помидоры и томатный сок, оливковое и льняное масло, какао и горький шоколад, имбирь. Не забывайте о ягодах – вишне, черешне, малине, землянике.

А вот употребление крепкого мясного бульона, колбас и копченостей, белого хлеба, сливок, бананов, шиповника, напротив, ведут к сгущению крови. Стоит осторожно относиться и к лекарственным травам. Некоторые из них не только обладают целебным эффектом, но и способны сгущать кровь. Это относится, прежде всего, к крапиве, зверобою, тысячелистнику. Так что, если вы лечитесь травяными настоями, обязательно делайте перерывы.

В зоне риска по образованию тромбов – курильщики и любители «принять на грудь». Табак и алкоголь очень способствуют образованию тромбов. Обладают таким свойством и некоторые лекарственные препараты: мочегонные, гормональные, противозачаточные, препараты, повышающие потенцию.

А самое лучшее средство против образования тромбов – движение. Возьмите за правило утреннюю зарядку, больше ходите пешком, гуляйте, плавайте, занимайтесь в спортзале. И тогда никакие тромбы вам не страшны!

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     04.06.2020     Просмотров: 1261  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Жадничать нельзя: нормировка винограда гроздями

1

Жадничать нельзя: нормировка винограда...

На сортах, которые склонны к горошению или плохо опыляются, нормирован...

13.07.2020 / Виноград

Препараты для виноградарей

2

Препараты для виноградарей

Вредителей у винограда немного, но это совсем не значит, что с ними бо...

13.07.2020 / Виноград

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

4

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Малину срочно накормить

5

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Откармливаем толстостенный перец

6

Откармливаем толстостенный перец

Хотите, чтобы ваши сортовые перцы были сочными, мясистыми, сладкими? Т...

09.07.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

7

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Пора убирать чеснок

8

Пора убирать чеснок

У чеснока неповторимый аромат и вкус, плюс он еще и очень полезен для...

07.07.2020 / Огород

Особые подкормки для высокорослых томатов

9

Особые подкормки для высокорослых томат...

И агрономы, и садоводы утверждают, что за весь вегетационный период вы...

27.05.2020 / Огород

Сера – незаменимый микроэлемент для огорода

10

Сера – незаменимый микроэлемент для ого...

Серы растениям нужно совсем чуть-чуть. Но без нее не работают другие э...

13.07.2020 / Огород

Почему осыпается цвет на помидорах и как с этим бороться

11

Почему осыпается цвет на помидорах и ка...

Осыпаются цветки и завязи у помидоров из-за неблагоприятной погоды (си...

09.07.2020 / Огород

Почему полезно спать без трусов

12

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Квадрис: убийца грибков №1

13

Квадрис: убийца грибков №1

Друзья, сегодня мы расскажем вам, как и чем можно бороться с основными...

10.07.2020 / Огород

Формировка огурцов – проще простого

14

Формировка огурцов – проще простого

Если вы приезжаете на дачу только в выходные, покупайте семена сортов...

05.07.2020 / Огород

Лапша из кабачков на зиму

15

Лапша из кабачков на зиму

Ингредиенты: кабачки – 500 г; сахар – 25 г; соль...

07.07.2020 / Готовим вкусно

Когда соль в огороде – помощник и друг

16

Когда соль в огороде – помощник и друг

Химические препараты не всегда можно применять тогда, когда это очень...

03.06.2020 / Огород

ПЯТЬ вещей, которые развивают мозг, но вы об этом не знали

17

ПЯТЬ вещей, которые развивают мозг, но...

Старение – это такой период в жизни, о котором люди стараются не...

09.07.2020 / Здоровье

Мифы о забивании гвоздей в деревья

18

Мифы о забивании гвоздей в деревья

Мой дед так часто делал: забивал в старые деревья гвозди. На мой вопро...

10.07.2020 / Сад