Подписаться на печатное издание

Почему после сна иногда болит спина?

Причин, почему может болеть спина по утрам, очень много. Это может быть связано с неудобной позой во время сна, слишком мягкий матрас, слишком твердый матрас, прием снотворных, когда человек крепко спит и не меняет положения тела в течение всей ночи. Все это может стать причиной утренних болей в спине.

Интересный факт: в коже человека есть рецепторы, которые отвечают за то, чтобы человек несколько раз переворачивался во сне для того, чтобы не было чрезмерного давления на ткани, мышцы и на все, на чем человек лежит. Но если есть проблемы с матрасом (или ваш диван уже так стар, что повидал даже вашу бабушку), если вы принимаете снотворное, алкоголь и так далее, то этот механизм в вашем организме не срабатывает и − вуаля – тело лежит в одной позе в течение всей ночи.

Также причинами болей в спине по утрам могут быть:

  • фибромиалгия;
  • миофасциальный болевой синдром;
  • спондилоартроз;
  • другие воспалительные заболевания позвоночника. Например, если есть какие-то изменения в позвоночнике или в окружающих тканях, эти изменения могут немного усугубляться во сне и боль от этой травматизации не такая сильная, чтобы будить вас, но зато даст о себе знать с утра;
  • существуют виды боли, которые проявляются просто в положении лежа, то есть не после сна, и здесь надо подумать о причинах этих болей. Это так называемые красные флаги, и это повод для дополнительных обследований.

 

Заключение

В норме в положении лежа спина болеть не должна, и боль, которая возникает из-за проблем с неправильной позой, обычно проходит очень быстро: после того, как человек встает, походит, сделает что-то, что поможет разогнать кровь в мышцах, которые застоялись. Если же эта боль вызвана чем-то другим, то, естественно, она так быстро не пройдет и необходимо обследование, чтобы найти причину.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     06.05.2018     Просмотров: 559  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Что класть в лунку при посадке огурцов

1

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

2

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Чем убить муравья?

3

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Рядом с чем нельзя сажать малину

4

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Древесная зола – серое золото

5

Древесная зола – серое золото

Наверняка вы все знаете, что древесная зола – это кладовая полез...

24.05.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

6

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Почему нельзя кипятить воду дважды?

7

Почему нельзя кипятить воду дважды?

Уверены, что наверняка у вас бывали ситуации, когда вы поставили чайни...

25.05.2018 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

8

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Бронзовки – красивые и чрезвычайно опасные

9

Бронзовки – красивые и чрезвычайно опас...

Бронзовку так назвали за красивый зеленый отлив с бронзовым оттенком....

19.05.2018 / Огород

Что же это такое – контагиозный моллюск?

10

Что же это такое – контагиозный моллюск...

Контагиозный моллюск вызывается вирусом molitor hominis и выглядит как...

07.05.2018 / Здоровье

Сырное печенье

11

Сырное печенье

Ингредиенты: масло сливочное – 110 г; яйцо – 1 шт...

15.02.2018 / Готовим вкусно

Кто не подвязал – срочно подвяжите

12

Кто не подвязал – срочно подвяжите

По всем правилам подвязку надо выполнять сразу после раскрытия кустов....

23.05.2018 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

13

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Западня для колорадского жука

14

Западня для колорадского жука

На посадках картошки уже начал появляться колорадский жук? Не спешите,...

27.05.2018 / Огород

Главное – под клубнику соломку постелить

15

Главное – под клубнику соломку постелит...

Каждому садоводу хочется получить богатый урожай земляники. Но порой п...

09.05.2018 / Сад

Как вырастить хрустящий огурчик без горечи

16

Как вырастить хрустящий огурчик без гор...

Куснули пупырчатый огурчик − и потекли слезы от ядреной горечи?...

27.05.2018 / Огород

Новаторская идея: грядки по зеппу хольцеру

17

Новаторская идея: грядки по зеппу хольц...

Об участке Зеппа Хольцера, австрийского фермера, живущего на 1300 м на...

18.05.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

18

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер