Питание при аритмии, Сердечная диета: что есть, а что выбросить в ведро

А вы знали, что питание влияет не только на уровень давления и холестерина в крови, но также «неправильные» продукты могут вызвать или усугубить аритмию. В нашей статье предлагаем вам список запрещенных продуктов, если у вас аритмия.

НЕ ЕШЬ, А ТО УБЬЕТ!

Если у вас аритмия, исключите из рациона навсегда:

  • кофеиносодержащие напитки – крепкий кофе, чай (они излишне стимулируют сердце);
  • копченые колбасы и бекон (излишки животных жиров и соли негативно скажутся на работе вашего сердца);
  • соления, маринованные продукты, консервы (избыток соли в этих продуктах провоцирует жажду и накопление воды в организме. Результат – приступ аритмии);
  • жирные виды мяса и субпродукты (избыток холестерина и калорий);
  • сдобная и кремовая выпечка, белый шоколад;
  • полуфабрикаты и фастфуд (способствуют быстрому набору веса);
  • острые соусы, специи, приправы (рефлекторно возбуждают сердечную деятельность);
  • алкоголь. Нельзя даже пиво! Алкоголь вызывает спазм коронарных артерий и ухудшает питание миокарда. Не забывайте, что питание – наш главный помощник и общий враг при заболевании сердца! Уповать только на лекарства, не соблюдая сердечной диеты, нельзя!

Так чем же тогда питаться, чтобы наше сердце как можно дольше служило нам верой и правдой, без перебоев?

СЕРДЕЧНАЯ ДИЕТА

Блюда, входящие в меню сердечной диеты:

  • хлеб и хлебобулочные изделия. Предпочтительны бессолевые, подсушенные или в виде сухарей (не более 150 г в день);
  • супы – вегетарианские, из круп, овощей, молочные;
  • мясо: птицы и нежирных сортов говядины и телятины, нутрии, кролика;
  • нежирные сорта рыбы (судак, хек, карп, навага, треска);
  • молоко и молочные продукты в натуральном виде, кисломолочные напитки, нежирный творог и изделия из него (сырники, ленивые вареники, запеканки). Сметану можно только с минимальной жирностью, не более 10 %.
  • яйца – не более одного в день и не более четырех в неделю. При повышенном уровне холестерина в крови включать в рацион желток крайне не рекомендуется;
  • винегреты и салаты с растительным маслом (никаких майонезов и сметанных соусов!) из картофеля, цветной капусты, помидоров, кабачков, огурцов, тыквы;
  • докторская колбаса и несоленые, неострые сыры;
  • фрукты, ягоды, компоты, кисели, желе, соки, сухофрукты;
  • сахар – не более 50 г в день, а лучше заменить его медом (если нет противопоказаний) и джемом;
  • напитки: некрепкий чай и кофе, кофе с цикорием;
  • поваренная соль: не более 5-7 г в сутки. Идеально − 2 г;
  • жидкость. Общее количество свободной употребляемой жидкости пациентом должно быть не более 1,2 л.

Питайтесь правильно! Держите вес в норме! Снижение веса на 10 кг снижает артериальное давление на 10 мм рт. столба, нормализует сахар крови и облегчает работу вашего сердца.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     03.12.2019     Просмотров: 526  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Красные сорта черешни

1

Красные сорта черешни

В этом году видел, как на рынке женщина продавала желтую черешню. Она...

29.10.2020 / Сад

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Сколько ждать потомства

3

Сколько ждать потомства

Для определения количества плодов уже давно существует УЗИ- и рентген-...

29.10.2020 / Ветеринар

Комнатный перец – ядерный огонек на подоконнике

4

Комнатный перец – ядерный огонек на под...

Комнатный перец – настоящее украшение подоконника. Его мелкие, н...

29.10.2020 / Огород

Пряный перец для приправы: какого он цвета?

5

Пряный перец для приправы: какого он цв...

Наверняка вы видели в магазинах огромный ассортимент перцев. В одном п...

29.10.2020 / Огород

Киш с курицей и шпинатом

6

Киш с курицей и шпинатом

Когда дети болеют, хочется приготовить такое блюдо, которое можно съес...

29.10.2020 / Готовим вкусно

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

7

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

8

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Посадочный марафон: как все посадить и не пожалеть

9

Посадочный марафон: как все посадить и...

У нас садовую землянику упорно называют клубникой. В этом году сложили...

28.10.2020 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

10

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Малину срочно накормить

11

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Питаемся правильно: меню на каждый день для снижения холестерина

12

Питаемся правильно: меню на каждый день...

В прошлом выпуске нашей газеты мы уже рассказывали о повышенном холест...

28.10.2020 / Здоровье

А посадите-ка на клумбу... салат!

13

А посадите-ка на клумбу... салат!

Если в огороде все места заняты овощами, то посеять салат можно и на к...

28.10.2020 / Огород

Последние слова сына «Папа, я падал, но я вставал, успокой маму» до сих пор стоят у меня в ушах

14

Последние слова сына «Папа, я падал, но...

О трагедии, произошедшей почти четыре года назад в Ставрополе, мы узна...

25.09.2020 / Для души

Деревья обрезай, но меру знай

15

Деревья обрезай, но меру знай

Для сада самое вредное изобретение человека – бензопила. Там, гд...

28.10.2020 / Сад

Хурма моя мармеладная

16

Хурма моя мармеладная

Я очень люблю хурму, и если раньше этот вкуснейший фрукт теплого солне...

22.10.2020 / Сад

После чеснока хоть потоп?

17

После чеснока хоть потоп?

Чеснок не обладает мощной корневой системой. Поэтому за время его выра...

24.10.2020 / Огород

Почему собаке нельзя кошачий корм

18

Почему собаке нельзя кошачий корм

1. В кошачьих кормах много протеиновой составляющей, которая в таких б...

28.10.2020 / Ветеринар