Эпоха застоя в желчном: признаки и питание

Сегодня у нас на повестке дня тема желчного пузыря и питания при его патологии. Если у вас есть проблемы, ваша главная задача – устранение застоя желчи в пузыре и во внутрипеченочных протоках. Почему может застаиваться желчь?

Если в желчном пузыре есть камни, то это риск срочной операции. Снизить вероятность такого исхода можно при помощи терапии, направленной на растворение камней, в сочетании со специальным питанием.

Признаки проблем с желчным пузырем

ЗАПОР. Если вы регулярно страдаете от запоров, то у вас вполне может быть застой желчи.

ТЯЖЕСТЬ И ТОШНОТА. Если после еды вы чувствуете тяжесть и тошноту, это тоже непорядок. В норме желчь повышает активность ферментов поджелудочной железы.

АНЕМИЯ, выпадение волос, сухость и ломкость ногтей могут быть связаны с патологией печени и желчного пузыря, ведь застой желчи влияет на усвоение необходимого организму белка. А если есть такая проблема, когда не всасываются аминокислоты, и даже правильное количество белков, которые вы употребляете в пищу, здесь не поможет.

Желчь играет огромную роль во всасывании жирорастворимых витаминов, например, таких, как витамин D, который отвечает за нормальное усвоение кальция и фосфора. А это – плотность и рост костей, профилактика кожных и сердечно-сосудистых заболеваний, укрепление иммунитета, регуляция работы щитовидной железы, предупреждение появления тромбов и много всего жизненно важного!

И, наконец, желчь участвует в расщеплении жиров.

Застой желчи, а значит, нарушенный процесс пищеварения часто приводит к отложению нежелательных жиров в подкожном слое и фасциях внутренних органов.

У людей, страдающих заболеваниями желчного пузыря, часто обнаруживается висцеральное ожирение (избыточная масса тела с жировыми отложениями во внутренних органах). При таком ожирении сильнее всего страдают сердце, печень, селезенка, кишечник.

Жир в рационе: да или нет?

Главный вопрос, который мучает человека с проблемным желчным – ограничивать потребление жиров или нет? Не ограничивать, но не злоупотреблять! Благодаря жирам наши волосы имеют здоровый и блестящий вид, кожа светится здоровьем, а организм не мерзнет в холодную погоду и не перегревается при жаре. Особенно важны в этом плане жиры группы омега.

Именно жир обеспечивает нормальное функционирование гормона холецистокинина, который отвечает за сокращение желчного пузыря. Если сокращение не происходит, мы получаем застой желчи – одного из ключевых участников пищеварения.

Рекомендации по питанию

Не отказывайтесь от жиров, но выбирайте правильные. Рыба жирных сортов, лесные орехи, масло (от оливкового до льняного), авокадо, твердые сыры. Однако не пренебрегайте контролем – все полезно в меру. Суточная норма – 1 г жиров на 1 кг вашего веса. Также помните, чем меньше продукт подвергался обработке, тем он полезнее. Что касается распределения приемов пищи, то оптимальным будет четырехразовый режим питания в день. Не пропускайте завтраки, обеды и ужины, это не скажется положительно ни на состоянии здоровья, ни на фигуре.

Питание при гипотиреозе предполагает трехразовое питание. Если же у вас уже удален желчный пузырь, добавьте еще один перекус, так как желчь вырабатывается печенью, но она не хранится, а сразу направляется на переваривание пищи. Желчь в этом случае не настолько концентрированна и обогащена ферментами, поэтому она не в состоянии расщеплять тяжелую пищу. Помните об этом, а также о том, что большие порции для тех, у кого желчный удален, противопоказаны.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     17.01.2019     Просмотров: 1543  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

На кого ж мы цветы оставим?

1

На кого ж мы цветы оставим?

Знайте, что совсем необязательно просить соседку присматривать за цвет...

04.08.2021 / Цветник

Выращивание перцев на семена

2

Выращивание перцев на семена

1 К кустам перца присматриваются с середины лета. Для семенных цел...

04.08.2021 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Полезные насекомые: друзей надо знать в лицо

4

Полезные насекомые: друзей надо знать в...

Часто люди боятся насекомых или относятся к ним настороженно. Действит...

04.08.2021 / Огород

Как правильно мульчировать помидоры

5

Как правильно мульчировать помидоры

Такой простой прием, как мульчирование междурядий соломой, позволяет р...

04.08.2021 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

6

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Маринованный горький перец

7

Маринованный горький перец

Ингредиенты: перец горький – 300 г; соль – 0,5 ч....

04.08.2021 / Готовим вкусно

О каких проблемах со здоровьем расскажет лицо

8

О каких проблемах со здоровьем расскаже...

Оказывается, широко известное выражение «на лице написано»...

04.08.2021 / Здоровье

Вяленые помидоры

9

Вяленые помидоры

Ингредиенты:  помидоры (сорт «сливки») – 1 кг;...

03.08.2021 / Готовим вкусно

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

10

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

  Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают...

10.11.2020 / Общество

Нашего папу мы не будили: он должен был выспаться

11

Нашего папу мы не будили: он должен был...

Читала разные статьи про декрет и как мамы себя ощущают в нем и поняла...

03.08.2021 / Для души

Почему полезно спать без трусов

12

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Раз – и треснул, или почему трескаются помидоры

13

Раз – и треснул, или почему трескаются...

Наши садоводы обожают выращивать крупные сорта помидоров. Даже прощают...

03.08.2021 / Огород

Спасаем помидоры от совки

14

Спасаем помидоры от совки

В этом году много помидоров портит совка. Вроде крупные и красивые пло...

02.08.2021 / Огород

Как противостоять бактериальному раку

15

Как противостоять бактериальному раку

Меня постоянно спрашивают: почему чернеют листья на груше. Беглый осмо...

02.08.2021 / Сад

Продлеваем жизнь огуречным кустам

16

Продлеваем жизнь огуречным кустам

Огурцы – наша национальная закуска и основной овощ на огороде. З...

28.07.2021 / Огород

О чем нужно помнить во время болезни

17

О чем нужно помнить во время болезни

Бывает, почувствовав легкое недомогание, мы думаем: «Ну вот, под...

03.08.2021 / Здоровье

Монофосфат калия: надо уметь пользоваться

18

Монофосфат калия: надо уметь пользовать...

Сейчас монофосфат калия – широко разрекламированное и очень доро...

02.08.2021 / Огород