Подписаться на печатное издание

Мужское здоровье в женских руках

Женское и мужское здоровье всегда находятся в неразрывной связи. К сожалению, мужчины часто недооценивают серьезность тех или иных проблем со здоровьем, поэтому именно женщинам стоит проявить инициативу и позаботиться о самочувствии любимого мужчины. Крепкое мужское здоровье способствует высокой продолжительности жизни и ее высокому качеству. Поэтому, милые женщины, берите управление в свои руки! 

Предстательная железа является исключительно мужским органом, который имеет важное значение для мужской репродуктивной системы. Эта железа, размером с орех, расположена чуть ниже мочевого пузыря и простаты; она секретирует жидкость, являющуюся основным компонентом спермы. Воспаление и рак предстательной железы сегодня набирают обороты по распространенности среди проблем со здоровьем у мужчин. Большинство мужчин сталкиваются с увеличением простаты в среднем возрасте, но многие из них не имеют симптомов. Однако уже в возрасте 60 лет около 80 % всех мужчин испытывают проблемы с мочеиспусканием, как результат увеличения простаты. 

Некоторые из наиболее распространенных симптомов, связанных с расширением простаты, включают в себя следующее:

  • срочные позывы к мочеиспусканию;
  • неспособность к мочеиспусканию;
  • частое мочеиспускание;
  • уменьшение силы потока мочи;
  • неполное опорожнение мочевого пузыря и некоторые другие. 

Осуществляя функцию получения высокого качества спермы для зачатия здоровых детей, предстательная железа работает для нейтрализации примесей и токсинов из спермы. Синтетические или искусственные эстроген-соединения (ксеноэстрогены) являются наиболее распространенными токсинами сегодня. Они нарушают нормальное соотношение мужского эстрогена к тестостерону и приводят к нежелательному росту простаты. Воспалительные процессы провоцируют рак простаты и простатит (отек и воспаление предстательной железы). 

Малоподвижный образ жизни и здоровье простаты

Здоровье простаты зависит от циркуляции свежей крови в этой области. Сидячий образ жизни способствует застою крови в простате. Поэтому мужчины, которые проводят длительные периоды времени в сидячем положении, имеют повышенное давление, подвержены автомобильным вибрациям, имеют более высокие риски. Так, в группу повышенного риска относятся представители таких профессий, как водители автобусов, грузовиков, мотоциклисты, пилоты, мужчины, имеющие длительные ежедневные поездки. Велосипедисты также испытывают повышенное давление в паху во время езды, и тоже подвержены повышенному риску для простатических осложнений. 

Какие продукты способствуют укреплению здоровья простаты

Противовоспалительный рацион питания, включая фрукты и овощи, имеет решающее значение для получения противораковых фитонутриентов. Здоровая диета состоит из хороших жиров (оливковое масло, кокосовое масло, орехи, семечки). Устранение всех обработанных молочных продуктов, мяса, зерна имеет важное значение для оптимального здоровья. Включите противовоспалительные травы в свой рацион: розмарин, орегано, куркуму, чеснок и корицу. Конкретные пищевые соединения особенно важны для профилактики воспаления предстательной железы. Такие продукты, как брокколи, зелень, капуста содержат высокие концентрации сульфорафана, изотиоцианатов и индол-3-карбонила, которые способствуют удалению избыточных токсинов и эстрогенов из организма. Еще одним питательным веществом, которое способствует здоровью простаты, является ликопин. Хорошими источниками ликопина являются малина, ягоды годжи, помидоры, арбуз, красный перец и грейпфруты. 

Справка от «Хозяйства»

Следует отметить, что приготовленные помидоры содержат больше ликопина, чем в сыром виде. Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     04.10.2016     Просмотров: 645  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

1

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Допинг для винограда

2

Допинг для винограда

Схитрить стараются все виноградари. Выжать как можно больше с куста, д...

05.12.2017 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

3

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

4

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

Квашеная капуста – это вкусный и полезный гарнир. Содержащиеся в...

17.10.2017 / Готовим вкусно

Шиншилла – сверхдоходный зверек

5

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

7

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

8

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

Почему полезно спать без трусов

9

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Зачем нужно удалять листья на помидорах

10

Зачем нужно удалять листья на помидорах

В этом году первый урожай помидоров я собрала 15 июня — мой личн...

30.06.2017 / Народный репортер

Сорта, которые не обманут

11

Сорта, которые не обманут

Каждый садовод должен помнить, что, кроме высокой агротехники в суровы...

09.12.2017 / Огород

Лечебные свойства яичной скорлупы

12

Лечебные свойства яичной скорлупы

Известно, что многие недооценивают пользу привычных продуктов питания....

01.12.2017 / Здоровье

Купчиха с характером

13

Купчиха с характером

Вообще, если говорить про сорт Купчиха, то это не совсем земляника. Он...

10.12.2017 / Сад

5 типичных ошибок при обрезке лозы винограда

14

5 типичных ошибок при обрезке лозы вино...

Виноград − очень урожайная культура и совсем он не капризный, по...

10.11.2017 / Виноград

Секреты суперкрупного чеснока

15

Секреты суперкрупного чеснока

Выращивать чеснок пришлось методом проб и ошибок. Эта культура полюбил...

09.10.2017 / Огород

Выращивайте арахис

16

Выращивайте арахис

Арахис родом из Южной Америки, но прекрасно растет и в условиях Средне...

10.12.2017 / Сад

Три причины сажать сажать чеснок бульбочками

17

Три причины сажать сажать чеснок бульбо...

Многие садоводы привыкли сажать чеснок зубками и другого способа и не...

08.12.2017 / Народный репортер

Обрезка по гюйо

18

Обрезка по гюйо

Выращиваете виноград недавно? Или не знаете, с какой стороны куста под...

08.12.2017 / Виноград