Как помочь себе при резкой боли в спине

Что такое боль в спине, знают не только пожилые люди. Сейчас эта проблема стремительно молодеет, и уже даже юное поколение нет-нет да и пожалуется на резкие боли при повороте корпуса. Как же помочь себе сию же минуту, если пока нет возможности ни вызвать скорую, ни посетить врача?

Все начинается банально просто: неуклюжий наклон тела или поворот, подъем тяжести – и в спину как будто вонзились тысячи раскаленных игл. Боль настолько нестерпимая, что невозможно ни пошевелиться, ни разогнуться.

Такая резкая боль может быть вызвана растяжением связок, чрезмерным перенапряжением, спазмом, длительным нахождением в неудобной позе.

Еще несколько причин:

  • грыжа межпозвоночного диска;
  • остеохондроз;
  • артроз фасеточных суставов.

В результате искривления позвоночника может произойти зажим нервных корешков, что может привести к нестерпимой боли.

Что делать?

Для правильной диагностики и назначения адекватного лечения необходимо обратиться к врачу. А чтобы снять сиюминутную боль, чтобы как-то добраться до клиники, нужно сделать несколько упражнений.

1. Лягте на спину, на жесткую поверхность. В таком положении спина расслабится, а болевые ощущения уменьшатся.

2. Разотрите больное место обезболивающей или согревающей мазью.

3. Если все эти меры облегчения не принесли, а боль продолжает нарастать, примите нестероидный противовоспалительный препарат (обезболивающую таблетку). Однако имейте в виду, что такие препараты нельзя принимать длительное время и в большом количестве. Помните, что нужно бороться не с болью, а с ее причиной.

4. Как только острая боль пройдет и вы сможете вставать и передвигаться, найдите в себе силы собраться и в ближайшее время посетить врача. Помните, что резкая боль в спине может говорить о грыже или протрузии, а эти заболевания поддаются успешному лечению только на ранних стадиях!

ВНИМАНИЕ!

Эти советы снимут только острую боль и дадут вам возможность двигаться, но не снимут проблему!

Важно не забывать, что без лечения боль в спине обычно проходит в течение нескольких дней. Но без лечения в большинстве случаев боль возвращается и со временем может стать хронической.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     15.12.2019     Просмотров: 397  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

2

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Лучшего средства от муравьев я еще не встречала

3

Лучшего средства от муравьев я еще не в...

Этой весной муравьи атаковали мою теплицу и оранжерею, твердо решив на...

29.07.2020 / Огород

Малину срочно накормить

4

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Бокс с медом своими руками

6

Бокс с медом своими руками

Какой подарок выбрать? Что подарить? Эти вопросы задает себе любой, кт...

11.08.2020 / Звездная гостинная

Мораторий на опрыскивания

7

Мораторий на опрыскивания

Ранние сорта винограда уже начинают созревать, а некоторые виноградари...

10.08.2020 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

8

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Зачем нужны прилипатели

9

Зачем нужны прилипатели

Вот мы опрыскиваем растения и считаем, что выполнили «свой гражд...

11.08.2020 / Огород

Чего хотят помидоры в августе

10

Чего хотят помидоры в августе

Чтобы получать богатый урожай помидоров до поздней осени, за ними надо...

01.08.2020 / Огород

Слива, которая достанется вам, а не червям

11

Слива, которая достанется вам, а не чер...

В прошлом году год выдался на сливы очень урожайным. Их было так много...

10.08.2020 / Сад

Какая от ягоды выгода

12

Какая от ягоды выгода

Казалось бы, какая выгода с ягоды. Однако многие ее выращивают ради пр...

10.08.2020 / Сад

Семь симптомов внутренних паразитов у животного

13

Семь симптомов внутренних паразитов у ж...

В каких бы хороших условиях они не содержались, все животные на планет...

10.08.2020 / Ветеринар

Без дрожжей в огороде никак

14

Без дрожжей в огороде никак

Дрожжи стремительно вошли «в огородную моду» несколько лет...

07.08.2020 / Огород

А не треснет ли... виноград?

15

А не треснет ли... виноград?

Растрескивание ягоды винограда – серьезная проблема. Не все сорт...

04.08.2020 / Виноград

Уничтожая слизней и улиток, не забывайте, что они полезны

16

Уничтожая слизней и улиток, не забывайт...

Многие садоводы жалуются на слизней и улиток. Говорят, съедают все под...

07.08.2020 / Огород

Особые подкормки для высокорослых томатов

17

Особые подкормки для высокорослых томат...

И агрономы, и садоводы утверждают, что за весь вегетационный период вы...

27.05.2020 / Огород

Виды селитры и их влияние на почву

18

Виды селитры и их влияние на почву

Сторонники экологически чистого земледелия ни одно другое удобрение та...

11.08.2020 / Огород