Как помочь себе при резкой боли в спине

Что такое боль в спине, знают не только пожилые люди. Сейчас эта проблема стремительно молодеет, и уже даже юное поколение нет-нет да и пожалуется на резкие боли при повороте корпуса. Как же помочь себе сию же минуту, если пока нет возможности ни вызвать скорую, ни посетить врача?

Все начинается банально просто: неуклюжий наклон тела или поворот, подъем тяжести – и в спину как будто вонзились тысячи раскаленных игл. Боль настолько нестерпимая, что невозможно ни пошевелиться, ни разогнуться.

Такая резкая боль может быть вызвана растяжением связок, чрезмерным перенапряжением, спазмом, длительным нахождением в неудобной позе.

Еще несколько причин:

  • грыжа межпозвоночного диска;
  • остеохондроз;
  • артроз фасеточных суставов.

В результате искривления позвоночника может произойти зажим нервных корешков, что может привести к нестерпимой боли.

Что делать?

Для правильной диагностики и назначения адекватного лечения необходимо обратиться к врачу. А чтобы снять сиюминутную боль, чтобы как-то добраться до клиники, нужно сделать несколько упражнений.

1. Лягте на спину, на жесткую поверхность. В таком положении спина расслабится, а болевые ощущения уменьшатся.

2. Разотрите больное место обезболивающей или согревающей мазью.

3. Если все эти меры облегчения не принесли, а боль продолжает нарастать, примите нестероидный противовоспалительный препарат (обезболивающую таблетку). Однако имейте в виду, что такие препараты нельзя принимать длительное время и в большом количестве. Помните, что нужно бороться не с болью, а с ее причиной.

4. Как только острая боль пройдет и вы сможете вставать и передвигаться, найдите в себе силы собраться и в ближайшее время посетить врача. Помните, что резкая боль в спине может говорить о грыже или протрузии, а эти заболевания поддаются успешному лечению только на ранних стадиях!

ВНИМАНИЕ!

Эти советы снимут только острую боль и дадут вам возможность двигаться, но не снимут проблему!

Важно не забывать, что без лечения боль в спине обычно проходит в течение нескольких дней. Но без лечения в большинстве случаев боль возвращается и со временем может стать хронической.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     15.12.2019     Просмотров: 268  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Новинки с Украины, или Северные киви

1

Новинки с Украины, или Северные киви

Селекцией киви вовсю занимаются на Украине. Хотя правильнее эти растен...

21.01.2020 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Лецитин для ума и печени

3

Лецитин для ума и печени

Лецитин необходим человеку с момента зачатия и до последнего вздоха. О...

21.01.2020 / Здоровье

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Что можно обрезать в январе

6

Что можно обрезать в январе

Все стараются обрезать деревья осенью, до наступления морозов. Я эту с...

20.01.2020 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

7

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

9

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Что нужно для получения крепкой рассады помидоров

10

Что нужно для получения крепкой рассады...

Помидоры – самый распространенный овощ у нас на огородах. Они не...

19.01.2020 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

11

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград

Почему не плодоносит слива

12

Почему не плодоносит слива

Обычно сливы плодоносят очень обильно. Я со своего пятилетнего дерева...

18.01.2020 / Народный репортер

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиного сала

13

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиног...

Вкусная закуска – вареный рулет из сала украсит праздничный стол, сэко...

14.12.2015 / Готовим вкусно

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

14

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Как собирать фундук ведрами

15

Как собирать фундук ведрами

Фундук − удивительный долгожитель. Он может на одном месте жить...

02.01.2020 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

16

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

7 рецептов приготовления хрена в домашних условиях

17

7 рецептов приготовления хрена в домашн...

Самые вкусные блюда получаются из свеженатертого хрена. Поскольку в це...

28.10.2011 / Готовим вкусно

Хочешь быть здоровей − посади сельдерей

18

Хочешь быть здоровей − посади сельдерей

Сельдерей – внешне ничем не примечательное растение, да и на вку...

17.01.2020 / Народный репортер