Диета для поднятия гемоглобина

Человеческая кровь – сложное химическое соединение, состоящее из множества элементов. Ведущее место в этом наборе занимают красные и белые кровяные тельца. «Красные» и «белые» постоянно противостоят друг другу – так назначено природой. Но если побеждают «белые» – у человека возникают серьезные проблемы со здоровьем. Для того чтобы этого не случилось, нужно постоянно следить за уровнем гемоглобина в крови.

говядина.jpg

Что такое гемоглобин 

Гемоглобин – это белок, являющийся основной составной частью красных кровяных телец. Его главная функция – доставка кислорода ко всем органам, в том числе и к головному мозгу. При недостатке гемоглобина мозг не получает нужного количества кислорода, и тогда человек испытывает слабость, головокружение, недомогание. 

Низкий гемоглобин – тревожный симптом, требующий немедленного принятия мер. Для повышения гемоглобина существует множество медицинских препаратов. Но прежде чем их применять, можно попробовать решить проблему с помощью обычных продуктов. 

Что есть, чтобы... понять гемоглобин? 

Лидером в списке продуктов, повышающих гемоглобин, является, несомненно, говядина. На втором месте – печень. Причем, любая – говяжья, свиная, куриная. Еще одно достоинство печени – она содержит много железа, очень нужного человеческому организму. 

Помогают поднять уровень гемоглобина и некоторые продукты растительного происхождения – бобовые, например. Единственный недостаток – они очень питательные, так что съесть их много вряд ли удастся. Благотворно влияет на уровень гемоглобина также гречка. 

А вот чай и кофе, которые многие тоже почему-то считают способными поднять гемоглобин, не только не обладают такой способностью, но даже блокируют усвоение белка организмом. 

Поэтому кофе или чай лучше пить через полчаса после еды – так организм успеет получить все необходимое из той же говядины или гречки. 

Если гемоглобина мало...

Низкий уровень гемоглобина может стать причиной серьезных заболеваний, среди которых – белокровие, анемия и многие другие. При недостатке гемоглобина значительно ослабляется иммунитет. А для того, чтобы избежать таких проблем, нужно регулярно контролировать уровень гемоглобина в крови. И немедленно обращаться к врачу, если этот уровень вдруг окажется низким. Ведь если своевременно не принять меры, последствия могут быть очень тяжелыми – вплоть до летального исхода. 


     07.11.2014     Просмотров: 1682  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Способы длительного хранения винограда

2

Способы длительного хранения винограда

Виноградный сезон недолгий. Даже если подобрать сорта разного срока со...

22.09.2020 / Виноград

Когда же сажать озимый чеснок

3

Когда же сажать озимый чеснок

Когда посадить чеснок – вопрос очень важный. От этого напрямую з...

22.09.2020 / Огород

Что портит интерьер кухни и что с этим делать

4

Что портит интерьер кухни и что с этим...

Можно методично выбирать себе самую красивую плиточку на фартук, а пот...

22.09.2020 / Про дом

Самые «зверские» перцы

5

Самые «зверские» перцы

Есть сладкий перец, есть острый, а есть адски горькие перцы. Например,...

22.09.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

6

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

7

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Малину срочно накормить

8

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Почему полезно спать без трусов

9

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Моя старая новая кухня

10

Моя старая новая кухня

Идея переделать старую кухню появилась после того, как я оббежала все...

21.09.2020 / Про дом

Ожирение у животных: кто виноват

11

Ожирение у животных: кто виноват

В последние годы ожирение у домашних животных – частое явление....

22.09.2020 / Ветеринар

Как наши ноги продлевают молодость

12

Как наши ноги продлевают молодость

В ногах правды нет. Правды, может, и нет, зато от них зависит наша мол...

22.09.2020 / Здоровье

Просроченные лекарства отправляем в дело

13

Просроченные лекарства отправляем в дел...

В аптечке появились препараты, срок годности которых давно истек? Они...

17.09.2020 / Огород

Чем подкормить сад осенью

14

Чем подкормить сад осенью

Что у земли взяли в виде урожая, то ей нужно вернуть в виде подкормок....

16.09.2020 / Сад

Листья груши покрылись болячками

15

Листья груши покрылись болячками

Здравствуйте! Мы живем в Саратовской области и у нас в этом году какое...

18.09.2020 / Сад

Уничтожите муравьев – останетесь без кабачков

16

Уничтожите муравьев – останетесь без ка...

В этом году я предпринял титанические усилия по борьбе с муравьями. Ис...

17.09.2020 / Огород

Хотите жить долго и качественно – ешьте свеклу

17

Хотите жить долго и качественно – ешьте...

О том, что свекла обладает целебными свойствами, многие знают и включа...

16.09.2020 / Здоровье

Что делать, если пот льется рекой

18

Что делать, если пот льется рекой

Если вы обильно потеете не только летом или после пробежки в спортзале...

17.09.2020 / Здоровье