Диета для поднятия гемоглобина

Человеческая кровь – сложное химическое соединение, состоящее из множества элементов. Ведущее место в этом наборе занимают красные и белые кровяные тельца. «Красные» и «белые» постоянно противостоят друг другу – так назначено природой. Но если побеждают «белые» – у человека возникают серьезные проблемы со здоровьем. Для того чтобы этого не случилось, нужно постоянно следить за уровнем гемоглобина в крови.

говядина.jpg

Что такое гемоглобин 

Гемоглобин – это белок, являющийся основной составной частью красных кровяных телец. Его главная функция – доставка кислорода ко всем органам, в том числе и к головному мозгу. При недостатке гемоглобина мозг не получает нужного количества кислорода, и тогда человек испытывает слабость, головокружение, недомогание. 

Низкий гемоглобин – тревожный симптом, требующий немедленного принятия мер. Для повышения гемоглобина существует множество медицинских препаратов. Но прежде чем их применять, можно попробовать решить проблему с помощью обычных продуктов. 

Что есть, чтобы... понять гемоглобин? 

Лидером в списке продуктов, повышающих гемоглобин, является, несомненно, говядина. На втором месте – печень. Причем, любая – говяжья, свиная, куриная. Еще одно достоинство печени – она содержит много железа, очень нужного человеческому организму. 

Помогают поднять уровень гемоглобина и некоторые продукты растительного происхождения – бобовые, например. Единственный недостаток – они очень питательные, так что съесть их много вряд ли удастся. Благотворно влияет на уровень гемоглобина также гречка. 

А вот чай и кофе, которые многие тоже почему-то считают способными поднять гемоглобин, не только не обладают такой способностью, но даже блокируют усвоение белка организмом. 

Поэтому кофе или чай лучше пить через полчаса после еды – так организм успеет получить все необходимое из той же говядины или гречки. 

Если гемоглобина мало...

Низкий уровень гемоглобина может стать причиной серьезных заболеваний, среди которых – белокровие, анемия и многие другие. При недостатке гемоглобина значительно ослабляется иммунитет. А для того, чтобы избежать таких проблем, нужно регулярно контролировать уровень гемоглобина в крови. И немедленно обращаться к врачу, если этот уровень вдруг окажется низким. Ведь если своевременно не принять меры, последствия могут быть очень тяжелыми – вплоть до летального исхода. 


     07.11.2014     Просмотров: 1355  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Всякий томат алкоголю рад?

1

Всякий томат алкоголю рад?

Сегодня я хочу предложить вам рецепт, который заставит покраснеть поми...

18.06.2019 / Народный репортер

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

2

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

3

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

4

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Три основные подкормки для огурца

5

Три основные подкормки для огурца

Без своевременных подкормок отдача от огурцов будет минимальной. Поэто...

12.06.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

6

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Какой виноград лучше укоренится

7

Какой виноград лучше укоренится

Интересно, что в воде черенки винограда образуют мало корешков. Однако...

18.06.2019 / Виноград

Дорогое удовольствие (о различных препаратах)

8

Дорогое удовольствие (о различных препа...

Использование биопрепаратов стало по-настоящему дорогим удовольствием....

18.06.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

9

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

10

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

11

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

12

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

13

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Почему скручиваются листья на помидорах?

14

Почему скручиваются листья на помидорах...

В теплице листва у помидоров скручивается чаще, чем под открытым небом...

09.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать огурцы

15

Как правильно сформировать огурцы

Грядка с огурцами, стелющимися по земле, выглядит печально. Лежачие ку...

14.06.2019 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока

16

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Три способа выращивания огурцов на маленьком участке

17

Три способа выращивания огурцов на мале...

1. ВЫРАЩИВАНИЕ НА ШПАЛЕРЕ Если плети располагать не на земле, а по...

16.06.2019 / Народный репортер

Шпаргалка по препаратам против вредителей

18

Шпаргалка по препаратам против вредител...

Друзья, если будет возможность, вырежьте и сохраните эту компактную шп...

08.06.2019 / Народный репортер