Подписаться на печатное издание

Диета для поднятия гемоглобина

Человеческая кровь – сложное химическое соединение, состоящее из множества элементов. Ведущее место в этом наборе занимают красные и белые кровяные тельца. «Красные» и «белые» постоянно противостоят друг другу – так назначено природой. Но если побеждают «белые» – у человека возникают серьезные проблемы со здоровьем. Для того чтобы этого не случилось, нужно постоянно следить за уровнем гемоглобина в крови.

говядина.jpg

Что такое гемоглобин 

Гемоглобин – это белок, являющийся основной составной частью красных кровяных телец. Его главная функция – доставка кислорода ко всем органам, в том числе и к головному мозгу. При недостатке гемоглобина мозг не получает нужного количества кислорода, и тогда человек испытывает слабость, головокружение, недомогание. 

Низкий гемоглобин – тревожный симптом, требующий немедленного принятия мер. Для повышения гемоглобина существует множество медицинских препаратов. Но прежде чем их применять, можно попробовать решить проблему с помощью обычных продуктов. 

Что есть, чтобы... понять гемоглобин? 

Лидером в списке продуктов, повышающих гемоглобин, является, несомненно, говядина. На втором месте – печень. Причем, любая – говяжья, свиная, куриная. Еще одно достоинство печени – она содержит много железа, очень нужного человеческому организму. 

Помогают поднять уровень гемоглобина и некоторые продукты растительного происхождения – бобовые, например. Единственный недостаток – они очень питательные, так что съесть их много вряд ли удастся. Благотворно влияет на уровень гемоглобина также гречка. 

А вот чай и кофе, которые многие тоже почему-то считают способными поднять гемоглобин, не только не обладают такой способностью, но даже блокируют усвоение белка организмом. 

Поэтому кофе или чай лучше пить через полчаса после еды – так организм успеет получить все необходимое из той же говядины или гречки. 

Если гемоглобина мало...

Низкий уровень гемоглобина может стать причиной серьезных заболеваний, среди которых – белокровие, анемия и многие другие. При недостатке гемоглобина значительно ослабляется иммунитет. А для того, чтобы избежать таких проблем, нужно регулярно контролировать уровень гемоглобина в крови. И немедленно обращаться к врачу, если этот уровень вдруг окажется низким. Ведь если своевременно не принять меры, последствия могут быть очень тяжелыми – вплоть до летального исхода. 


     07.11.2014     Просмотров: 1204  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

2

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Что класть в лунку при посадке огурцов

3

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

7

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

Виноград требует защиты от вредителей и болезней. В этом году виноград...

26.10.2018 / Виноград

Мокрица – сорняк для жизни

8

Мокрица – сорняк для жизни

Она растет и размножается быстрее, чем мы успеваем ее выдергивать из п...

09.12.2018 / Здоровье

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

9

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

10

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

11

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

12

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Амброзия в помощь картошке

13

Амброзия в помощь картошке

Давным-давно, когда предприятия выделяли своим сотрудникам участки под...

07.12.2018 / Народный репортер

Чем убить муравья?

14

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Продукты, ухудшающие запах тела

15

Продукты, ухудшающие запах тела

Бывало с вами так, что постояв рядом с каким-то человеком, вам хотелос...

08.12.2018 / Здоровье

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИСЧИК ВЛАДИМИР

16

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИС...

– Самое главное в борьбе с фитофторой – как можно раньше н...

12.02.2018 / Народный репортер

Посадка чеснока по-французски

17

Посадка чеснока по-французски

Французы сажают чеснок совсем по-другому, не так, как мы. Они не вдавл...

11.10.2018 / Огород

7 рецептов приготовления хрена в домашних условиях

18

7 рецептов приготовления хрена в домашн...

Самые вкусные блюда получаются из свеженатертого хрена. Поскольку в це...

28.10.2011 / Готовим вкусно