Что делать, если пот льется рекой

Если вы обильно потеете не только летом или после пробежки в спортзале, но и в холодное время тоже, да так, что потоки пота стекают по лицу, перестаньте стесняться и поставьте себе задачу разобраться, почему ваши потовые железы так работают и как сделать их менее активными. Только так вы сможете избавиться от мокрых маек, простыней и подушек навсегда.

В организме около 3-4 млн потовых желез. Больше всего их на подошвах ног и на лбу, чуть меньше – на ладонях и щеках. Ладошки и ступни потеют, в основном, при эмоциональных переживаниях и стрессе, а подмышки, помимо эмоций, включаются в работу для охлаждения всего организма.

Зачем мы потеем и почему это нормально?

Потоотделение – это нормальная часть нашей системы терморегуляции. Механизм работы прост: где-то повысилась температура – внутри вашего тела или в окружающей среде – включаются потовые железы. К железам посылается нервный импульс, чтобы те сократились и выбросили свой секрет. Так выделяется пот. Потом он испаряется с поверхности кожи и охлаждает тело.

В норме человек выделяет 500-700 мл пота в сутки. Это в покое и при нежаркой температуре. Летом, при стрессе или во время нагрузки количество пота возрастает до двух-трех литров.

Поэтому потеть никогда не должно быть стыдно: это здОрово и здорОво.

Когда потливость выходит за рамки и должна насторожить?

У нормального потоотделения есть границы. Если вы:

● потеете постоянно;

● потеете в отдельных участках тела;

● потеете по всему телу;

● потоотделение не связано с жарой, физической активностью и т.д., то это – ГИПЕРГИДРОЗ, т.е. избыточное потоотделение.

Гипергидроз (избыточная потливость) может быть:

1. Самостоятельным заболеванием.

2. Являться симптомом: гормональной перестройки (менопауза), падения уровня сахара в крови (гипогликемия), инфекции (часто пневмония), новообразования (от опухолей в лимфатической системе до опухоли надпочечников).

Реже может возникать на фоне приема антидепрессантов и НПВС.

В любом случае с гипергидрозом нужно обратиться к врачу-терапевту за поиском причины болезни и борьбы с ней.

Если я ничем не болею, но сильно потею. Как быть?

Начинаем с самых простых советов, которые вам могут помочь.

1. Не носите тяжелую одежду, которая задерживает пот. Вместо этого носите легкие, дышащие ткани, такие, как хлопок и шелк.

2. Берите с собой сменную одежду, носки, которые хорошо отводят влагу, когда вы знаете, что будете заниматься спортом или находиться на улице в жару.

3. Принимайте душ чаще. Как минимум, дважды – утром и вечером. И не усердствуйте с мылом и мочалкой, чтобы не повредить верхний слой кожи. Иначе к гипергидрозу присоединится и раздражение на коже.

Кроме вышеперечисленных вариантов есть самый кардинальный – хирургическое вмешательство.

Зоны: подмышки, ладони.

Хирургическое вмешательство рекомендуется только людям с тяжелым гипергидрозом, который не реагировал на другие виды лечения. Во время операции хирург удаляет потовые железы.

Другой вариант – перевязка нервов, проводящих импульс к потовым железам. Называется эндоскопическая грудная симпатэктомия (ЭГС). Гипергидроз исчезнет, но учитываем риски осложнений. Если специалист не владеет техникой, то могут остаться шрамы.

Одним из побочных эффектов, с которым сталкиваются почти все, кто получает ЭГС, является компенсационное потоотделение. Например, начинают сильно потеть лицо или грудь.

Если ничего не помогло, то есть ли более эффективные средства?

Есть! Расположим их в алфавитном порядке и по степени серьезности вмешательства.

А – антиперсперанты

Зоны: подмышки, стопы, ладони, лоб.

Самый простой способ – использовать не просто дезодорант, а антиперсперант. Большинство из них содержат соли алюминия, которые действуют как блокаторы потовых желез. Содержание этих солей в составе не превышает 5 %, так что наносить антиперсперант на кожу безопасно. Но пользоваться ими стоит не каждый день, а максимум пять раз в неделю (по рекомендации дерматологов).

Б – Ботокс

Зоны: подмышки.

Ботулический токсин одобрен FDA для лечения повышенной потливости подмышек, но некоторые врачи могут использовать его на ладонях рук и подошвах ног. Ботокс блокирует нервные импульсы и выключает потовые железы. Пот просто перестает выделяться. Возможно, понадобится сделать несколько инъекций ботокса, но результат держится до года.

В – Воздействие тока, или ионофорез.

Зоны: ладони, стопы.

Электрический ток временно отключает потовые железы, а кожа и подкожно-жировая клетчатка остаются нетронутыми. Процедуру можно делать дома. Опускаете руки или ноги в таз с водопроводной водой, потом вы или кто-то из домашних включает специальное устройство и через воду ток действует на потовые железы. В среднем понадобится до шести-девяти процедур. Частый побочный эффект ионофореза – сильно сушится кожа. Обсудите этот момент с врачом заранее и узнайте, какое увлажняющее средство для кожи купить.

Г – гликопирролат

Зоны: подмышки.

Антихолинергитические препараты тоже блокируют работу потовых желез. Чаще всего используют гликопирролат. Но эти препараты имеют серьезные побочные эффекты: помутнение зрения, сердцебиение, сухость в глазах, сухость во рту и затруднение мочеиспускания. Поэтому их используют разово, для особо важного мероприятия (свадьба, выступление, важная встреча).

Д – деградация потовых желез

Зоны: подмышки.

Новый аппаратный метод для безвозвратного удаления потовых желез и волосяных фолликулов: ни пота, ни лишних волос. Метод пока до конца не исследован, поэтому пока не стоит брать его на вооружение.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     17.09.2020     Просмотров: 952  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Закладка виноградника на небольшой площади

1

Закладка виноградника на небольшой площ...

Садоводы часто спрашивают – на каком расстоянии надо сажать куст...

29.10.2020 / Виноград

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Обзор ламп для подсветки рассады

3

Обзор ламп для подсветки рассады

Сегодня мы поговорим о достаточно спорной теме — использовании р...

29.10.2020 / Про дом

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Красные сорта черешни

5

Красные сорта черешни

В этом году видел, как на рынке женщина продавала желтую черешню. Она...

29.10.2020 / Сад

Комнатный перец – ядерный огонек на подоконнике

6

Комнатный перец – ядерный огонек на под...

Комнатный перец – настоящее украшение подоконника. Его мелкие, н...

29.10.2020 / Огород

Сколько ждать потомства

7

Сколько ждать потомства

Для определения количества плодов уже давно существует УЗИ- и рентген-...

29.10.2020 / Ветеринар

Киш с курицей и шпинатом

8

Киш с курицей и шпинатом

Когда дети болеют, хочется приготовить такое блюдо, которое можно съес...

29.10.2020 / Готовим вкусно

Чем убить садового муравья

9

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Пряный перец для приправы: какого он цвета?

10

Пряный перец для приправы: какого он цв...

Наверняка вы видели в магазинах огромный ассортимент перцев. В одном п...

29.10.2020 / Огород

Посадочный марафон: как все посадить и не пожалеть

11

Посадочный марафон: как все посадить и...

У нас садовую землянику упорно называют клубникой. В этом году сложили...

28.10.2020 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

12

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Малину срочно накормить

13

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Питаемся правильно: меню на каждый день для снижения холестерина

14

Питаемся правильно: меню на каждый день...

В прошлом выпуске нашей газеты мы уже рассказывали о повышенном холест...

28.10.2020 / Здоровье

Последние слова сына «Папа, я падал, но я вставал, успокой маму» до сих пор стоят у меня в ушах

15

Последние слова сына «Папа, я падал, но...

О трагедии, произошедшей почти четыре года назад в Ставрополе, мы узна...

25.09.2020 / Для души

Деревья обрезай, но меру знай

16

Деревья обрезай, но меру знай

Для сада самое вредное изобретение человека – бензопила. Там, гд...

28.10.2020 / Сад

Хурма моя мармеладная

17

Хурма моя мармеладная

Я очень люблю хурму, и если раньше этот вкуснейший фрукт теплого солне...

22.10.2020 / Сад

После чеснока хоть потоп?

18

После чеснока хоть потоп?

Чеснок не обладает мощной корневой системой. Поэтому за время его выра...

24.10.2020 / Огород