Подписаться на печатное издание

Шея ноет и болит – может, это миозит?

Шею сковала ноющая боль, которая нарастает. И вот уже ты похож на робота, который не может повернуть головой. Это миозит – недуг, с которым хоть раз в жизни встречался каждый, – воспаление одной или нескольких мышц.

/

Причины

Одной из причин миозита считают не только сквозняки и переохлаждение. Такие инфекции как ОРВИ, грипп или ангина тоже нередко его провоцируют. Часто миозит возникает из-за перенапряжения мышц вследствие непривычной физической нагрузки. Причиной миозита также могут стать паразиты.

Виды

Самыми распространенными видами миозита считаются шейный и поясничный.

Шейный миозит проявляется как тупая боль, чаще только с одной стороны шеи. Отдавать боль может и в затылок, и в ухо, а иногда даже в руку. Миозит важно вовремя и правильно лечить, иначе он может поразить соседние мышцы гортани, глотки и диафрагмы. При этом кашель и одышка сигнализируют о необходимости срочной госпитализации.

Миозит поясничных мышц – довольно частая причина боли в пояснице. Боль при этом ноющая и не такая сильная как при простреле. При движении или надавливании на мышцу боль усиливается и не утихает даже в покое. Если боль в спине не проходит больше недели – нужно сдать анализы крови и мочи: возможно, под маской миозита скрывается заболевание почек.

Как лечить

Лечение миозита должен назначить врач, который определит комплекс процедур именно для вашего конкретного случая. Назначаются также медикаменты. Полезно сухое тепло, например, пояс из собачьей шерсти или шерстяной платок. Рациональным будет назначение физиотерапевтических процедур (электрофорез, иглоукалывание, грязевые процедуры).

Самым эффективным способом лечения миозита является массаж. Только делать его должен профессионал, так как добраться до пораженной мышцы непросто. В домашних условиях поможет растирание мышц с использованием эфирных масел эвкалипта или лаванды.

Для успешного лечения необходимо придерживаться определенных правил в питании.

  • полностью отказаться от спиртного;
  • ограничить острую, соленую и жирную пищу;
  • организм должен получить достаточное количество витамина В и Е;
  • каждый день съедать по 2 яблока;
  • для питания мышц рекомендуют употреблять проросшие злаки, салаты из сельдерея с подсолнечным маслом.

Профилактика

Чтобы не встречаться с миозитом и не испытывать эту мучительную боль, важно держать оборону. Особенно – тем, кто страдает остеохондрозом, сколиозом или заболеваниями суставов, и тем, кто по роду деятельности вынужден долгое время находиться в напряженной позе: строителям, музыкантам, водителям. Вот несколько простых правил профилактики миозита.

1. Не простужайтесь. Любой сквозняк может спровоцировать миозит. Если вы любите ездить на машине с открытыми окнами – берегите шею.

2. Одевайтесь по погоде. Зимой утепляйтесь как следует. Но, заходя в теплое помещение, верхнюю одежду лучше снимать, чтобы потом не выходить распаренным на улицу.

3. Если работа у вас предполагает нахождение в одной позе – делайте перерывы для выполнения упражнений, направленных на расслабление мышц спины и шеи.

4. Не переносите простуду на ногах. В дальнейшем это может дать осложнения в виде миозита.

5. Занимайтесь спортом.


     14.02.2012     Просмотров: 802  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Что должен сделать виноградарь в феврале

1

Что должен сделать виноградарь в феврал...

Для увлеченных виноградарей начинается горячая пора. Столько всего нуж...

15.02.2018 / Виноград

Сырное печенье

2

Сырное печенье

Ингредиенты: масло сливочное – 110 г; яйцо – 1 шт...

15.02.2018 / Готовим вкусно

5 приемов, которые увеличат размер ягод клубники в два раза

3

5 приемов, которые увеличат размер ягод...

Считается, что на урожайность земляники огромное влияние оказывает пог...

16.02.2018 / Сад

Срочно сеем перцы и баклажаны

4

Срочно сеем перцы и баклажаны

Февраль – идеальное время для посева перцев и баклажанов на поса...

15.02.2018 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

6

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИСЧИК ВЛАДИМИР

7

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИС...

– Самое главное в борьбе с фитофторой – как можно раньше н...

12.02.2018 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

8

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

9

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Шиншилла – сверхдоходный зверек

10

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

11

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

75-летию победы в Сталинградской битве посвящается

12

75-летию победы в Сталинградской битве...

2 февраля 2018 года вся страна будет отмечать праздник 75-летия победы...

30.01.2018 / Для души

Как забыть о прополке сорняков на 25 лет

13

Как забыть о прополке сорняков на 25 ле...

Пожалуй, нет более противной работы, чем прополка сорняков. Но есть сп...

21.01.2018 / Огород

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

14

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Пора пополнить садовую аптечку убойными препаратами от болезней

15

Пора пополнить садовую аптечку убойными...

Самые хитрые садоводы уже в феврале пополняют садовую аптечку: пока не...

17.02.2018 / Сад

Как Максим из продавца колес стал малиново-клубничным фермером

16

Как Максим из продавца колес стал малин...

Есть такая категория людей, которой невозможно не восхищаться. Я назыв...

13.02.2018 / Сад

Суперстимуляторы для дружного прорастания семян

17

Суперстимуляторы для дружного прорастан...

Сейчас уже многие огородники достали свои запасы семян и готовят их к...

15.02.2018 / Огород

Конец зимы – пора обрезать и омолаживать садовые деревья

18

Конец зимы – пора обрезать и омолаживат...

Это только кажется, что зимой садовод может спокойно сесть и отдохнуть...

16.02.2018 / Огород