От запора ешьте... хлеб

Кто сталкивался с такой проблемой как запор, меня поймет. Что только за 12 лет болезни ни перепробовала, но результат был всегда один – после кратковременного улучшения – снова мучения и боли. А теперь хочу всем рассказать, почему я вот уже два года как забыла, что это такое.

Для начала купила хлебопечку и пеку в ней лично для себя хлеб. Но не простой, а по особому рецепту, в который входят ингредиенты, показанные при этой болезни. Итак, из 1 стакана теплой воды, 2 ч. ложек сухих активированных дрожжей, 1 стакана ржаной муки, 1 стакана муки высшего сорта, 1/3 стакана отрубей, 2 ст. ложек очищенных семечек подсолнуха, 1 ст. ложки семян льна, 1 ч. ложки соли, 3 ч. ложек сахара, 3 ст. ложек масла растительного замешиваю тесто и пеку в хлебопечке или духовке. Хлеб получается очень вкусный, идет со всеми блюдами, с чаем. И как-то незаметно, через три-четыре дня, проблема исчезает. Но этот хлеб постоянно должен быть в меню.

Карина Должикова, г. Волгоград

/

Комментарий

Замечательный рецепт. Ржаной хлеб с отрубями – богатый источник минеральных солей, макро- и микроэлементов, витаминов, углеводов и клетчатки. Последняя помогает организму избавляться от токсинов и шлаков. Использование ржаного хлеба в ежедневном рационе – это отличная профилактика заболеваний желудка, кишечника, а также сахарного диабета, малокровия, упадка сил и пониженного уровня гемоглобина. Добавление в состав ржаного хлеба семян подсолнечника и льна, содержащих растительные масла, усиливает послабляющие свойства, поэтому его регулярное употребление является прекрасной профилактикой запоров.


     30.04.2013     Просмотров: 1089  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Чем хороша охота на зайца

1

Чем хороша охота на зайца

Когда меня спрашивают «Что интересного в охоте на зайца?»,...

04.12.2020 / Охота и рыбалка

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

2

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

О чем надо помнить, покупая саженцы винограда

3

О чем надо помнить, покупая саженцы вин...

Это одна из библейских заповедей, которую часто забывают продавцы саже...

04.12.2020 / Виноград

Шиншилла – сверхдоходный зверек

4

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Сад болен – чем помочь

5

Сад болен – чем помочь

Сад каждый год подбрасывает загадки. У моего хорошего знакомого в этом...

04.12.2020 / Сад

Держим форму: формирующая и ограничивающая обрезка

6

Держим форму: формирующая и ограничиваю...

Обрезку у нас принято делать весной. Это разумно, но надо успеть до на...

04.12.2020 / Сад

Вымерзнет ли чеснок

7

Вымерзнет ли чеснок

Как говорит один мой коллега: пришла зима, а мы в трусах. И несмотря,...

04.12.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

8

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Большая польза от цветной картошки

9

Большая польза от цветной картошки

Еще недавно цветной картофель воспринимался как какая-то диковинка. Пр...

03.12.2020 / Огород

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаемся семенами

10

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаем...

Лет двадцать назад, приехав в семенной центр за семенами, я услышал от...

02.12.2020 / Огород

Осторожно, менингоэнцефалит!

11

Осторожно, менингоэнцефалит!

Менингоэнцефалит – опасное для человека и животных заболевание,...

04.12.2020 / Ветеринар

Новогодний торт «красный бархат» с клюквой

12

Новогодний торт «красный бархат» с клюк...

Торт «Красный бархат» уже давно всем знаком и стал многими...

03.12.2020 / Готовим вкусно

Контрасты урожая

13

Контрасты урожая

КЛУБНИЧНОЕ ЛЕТО Можно говорить, что 2020 год был не яблочный, не к...

03.12.2020 / Огород

Пять фактов о йоркширских терьерах

14

Пять фактов о йоркширских терьерах

ФАКТ №1. Самый маленький йоркширский терьер в мире – собачка из...

02.12.2020 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

15

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем убить садового муравья

16

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Дипладения – королева комнатных лиан

17

Дипладения – королева комнатных лиан

Дипладению (другое ее название – мандевилла) не зря называют кор...

03.12.2020 / Цветник

Кошка храпит во сне – это норма

18

Кошка храпит во сне – это норма

Во время сна животные полностью расслабляются. Бывает, что в состоянии...

03.12.2020 / Ветеринар