5 продуктов, которые спасут вашу печень

Печень — фильтрующий орган, она работает постоянно и защищает организм от попадания вредных веществ. Есть некоторые продукты, употребление которых может помочь в ее нелегкой работе.

Тыква

В мякоти тыквы содержится большое количество витаминов, пектинов, кальция, магния и железа. Богатый состав тыквы способен восстановить клетки печени и предотвратить их разрушение. А минеральные вещества, входящие в состав тыквы, очищают организм: выводят холестерин и улучшают работу мочевыделительной системы.

 

Совет от «Хозяйства»

Тыкву хорошо использовать в качестве гарнира к мясу. Содержащийся в ней витамин Т способствует хорошему усвоению такой тяжелой пищи и помогает разгрузить печень.

 

Морская капуста

Эта водоросль состоит из альгиновой кислоты, которая называется утилизатором природных веществ. Поэтому она не только помогает печени выводить вредные вещества из организма, но и благодаря высокому содержанию йода способствует профилактике заболеваний щитовидной железы, снижает холестерин в крови и уменьшает риск развития онкологических заболеваний.

Курага

Наша печень любит сладкое, но его лучше заменить сухофруктами. Например, курагой. Содержащиеся в ней фенольные компоненты уменьшают количество холестерина в крови, а при регулярном употреблении кураги снижается риск возникновения рака печени.

Молочные продукты

Любые молочные продукты хорошо выводят токсины из организма, чем разгружают работу печени. Только они тем полезнее, чем меньше процент их жирности.

Оливковое масло

В нем содержится витамин Е, который защищает организм от попадания вредных веществ. Именно с этими веществами и приходится бороться печени.

 

Совет от «Хозяйства»

Накрывая вечерний стол, заправляйте салаты оливковым маслом или поставьте оливки. Такая закуска предотвратит утреннее недомогание.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     01.12.2016     Просмотров: 2052  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

1

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Новогодний торт «красный бархат» с клюквой

3

Новогодний торт «красный бархат» с клюк...

Торт «Красный бархат» уже давно всем знаком и стал многими...

03.12.2020 / Готовим вкусно

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Большая польза от цветной картошки

5

Большая польза от цветной картошки

Еще недавно цветной картофель воспринимался как какая-то диковинка. Пр...

03.12.2020 / Огород

Контрасты урожая

6

Контрасты урожая

КЛУБНИЧНОЕ ЛЕТО Можно говорить, что 2020 год был не яблочный, не к...

03.12.2020 / Огород

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаемся семенами

7

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаем...

Лет двадцать назад, приехав в семенной центр за семенами, я услышал от...

02.12.2020 / Огород

Сладкий новогодний подарок – часы из конфет

8

Сладкий новогодний подарок – часы из ко...

Все мы привыкли дарить детям на Новый год сладкие подарки, а почему бы...

02.12.2020 / Народный репортер

Пять фактов о йоркширских терьерах

9

Пять фактов о йоркширских терьерах

ФАКТ №1. Самый маленький йоркширский терьер в мире – собачка из...

02.12.2020 / Ветеринар

Кошка храпит во сне – это норма

10

Кошка храпит во сне – это норма

Во время сна животные полностью расслабляются. Бывает, что в состоянии...

03.12.2020 / Ветеринар

Дипладения – королева комнатных лиан

11

Дипладения – королева комнатных лиан

Дипладению (другое ее название – мандевилла) не зря называют кор...

03.12.2020 / Цветник

Почему полезно спать без трусов

12

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем убить садового муравья

13

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

За азартом на зайца с гончими

14

За азартом на зайца с гончими

С того года мне очень полюбилась охота на зайца с гончими собаками! И...

03.12.2020 / Охота и рыбалка

Мои любимые красные сорта винограда

15

Мои любимые красные сорта винограда

КИШМИШ ЛУЧИСТЫЙ Мой любимый сорт кишмиша. Еще бы, ведь получен он...

30.11.2020 / Виноград

Малину срочно накормить

16

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Кто ест черемшу, тот редко болеет

17

Кто ест черемшу, тот редко болеет

Какую пользу приносит черемша, и так всем известно. Те, кто ее ест, на...

02.12.2020 / Огород

От высокого давления страдают почки

18

От высокого давления страдают почки

Высокое давление может привести к диализу Действительно, артериаль...

03.12.2020 / Здоровье