Подписаться на печатное издание

5 продуктов, которые спасут вашу печень

Печень — фильтрующий орган, она работает постоянно и защищает организм от попадания вредных веществ. Есть некоторые продукты, употребление которых может помочь в ее нелегкой работе.

Тыква

В мякоти тыквы содержится большое количество витаминов, пектинов, кальция, магния и железа. Богатый состав тыквы способен восстановить клетки печени и предотвратить их разрушение. А минеральные вещества, входящие в состав тыквы, очищают организм: выводят холестерин и улучшают работу мочевыделительной системы.

 

Совет от «Хозяйства»

Тыкву хорошо использовать в качестве гарнира к мясу. Содержащийся в ней витамин Т способствует хорошему усвоению такой тяжелой пищи и помогает разгрузить печень.

 

Морская капуста

Эта водоросль состоит из альгиновой кислоты, которая называется утилизатором природных веществ. Поэтому она не только помогает печени выводить вредные вещества из организма, но и благодаря высокому содержанию йода способствует профилактике заболеваний щитовидной железы, снижает холестерин в крови и уменьшает риск развития онкологических заболеваний.

Курага

Наша печень любит сладкое, но его лучше заменить сухофруктами. Например, курагой. Содержащиеся в ней фенольные компоненты уменьшают количество холестерина в крови, а при регулярном употреблении кураги снижается риск возникновения рака печени.

Молочные продукты

Любые молочные продукты хорошо выводят токсины из организма, чем разгружают работу печени. Только они тем полезнее, чем меньше процент их жирности.

Оливковое масло

В нем содержится витамин Е, который защищает организм от попадания вредных веществ. Именно с этими веществами и приходится бороться печени.

 

Совет от «Хозяйства»

Накрывая вечерний стол, заправляйте салаты оливковым маслом или поставьте оливки. Такая закуска предотвратит утреннее недомогание.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     01.12.2016     Просмотров: 1086  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Что нужно для хорошего опыления

1

Что нужно для хорошего опыления

Всегда, когда начинается дачный сезон, с нетерпением ждем плодоношения...

20.01.2018 / Виноград

Шесть рецептов блюд из фарша

2

Шесть рецептов блюд из фарша

Мясной фарш занимает почетное, если не главное, место на прилавке любо...

20.01.2018 / Готовим вкусно

Горох против медведки: начинает и выигрывает

3

Горох против медведки: начинает и выигр...

Медведка очень уважает садоводов, которые вносят огромное количество н...

13.01.2018 / Народный репортер

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

4

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

6 домашних животных, спасших жизнь своим хозяевам

6

6 домашних животных, спасших жизнь свои...

Животные − наши друзья. В этом точно уверены люди, которым домаш...

20.01.2018 / Ветеринар

Как навсегда избавиться от медведки

7

Как навсегда избавиться от медведки

Почему-то в справочной литературе утверждается, что медведка достигает...

19.01.2018 / Огород

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

8

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Разрешите представить: комнатный помидор Красная Шапочка

9

Разрешите представить: комнатный помидо...

Не могу не поделиться с вами опытом выращивания комнатного помидора со...

20.01.2018 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

10

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Не спешите выбрасывать скорлупу в мусор!

11

Не спешите выбрасывать скорлупу в мусор...

Яйца – это незаменимый продукт, который многие из нас употребляю...

06.01.2018 / Народный репортер

Избавляемся от кухонных мошек

12

Избавляемся от кухонных мошек

Появившиеся в кухне мошки-дрозофилы не могут не раздражать. Поэтому их...

17.01.2018 / Про дом

Почему полезно спать без трусов

13

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

14

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Как выращивать ежевику

15

Как выращивать ежевику

Малина растет почти на каждом участке, а вот ежевику мы почему-то не с...

18.01.2018 / Сад

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

16

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Когда «горит» желудок: шесть простых рецептов против изжоги

17

Когда «горит» желудок: шесть простых ре...

По статистике чувство жжения в пищеводе ощущают периодически около 22...

20.01.2018 / Здоровье

Секреты роскошного цветения глоксиний

18

Секреты роскошного цветения глоксиний

Из всех комнатных растений глоксиния − мой самый любимый цветок....

20.01.2018 / Цветник