Подписаться на печатное издание

5 продуктов, которые спасут вашу печень

Печень — фильтрующий орган, она работает постоянно и защищает организм от попадания вредных веществ. Есть некоторые продукты, употребление которых может помочь в ее нелегкой работе.

Тыква

В мякоти тыквы содержится большое количество витаминов, пектинов, кальция, магния и железа. Богатый состав тыквы способен восстановить клетки печени и предотвратить их разрушение. А минеральные вещества, входящие в состав тыквы, очищают организм: выводят холестерин и улучшают работу мочевыделительной системы.

 

Совет от «Хозяйства»

Тыкву хорошо использовать в качестве гарнира к мясу. Содержащийся в ней витамин Т способствует хорошему усвоению такой тяжелой пищи и помогает разгрузить печень.

 

Морская капуста

Эта водоросль состоит из альгиновой кислоты, которая называется утилизатором природных веществ. Поэтому она не только помогает печени выводить вредные вещества из организма, но и благодаря высокому содержанию йода способствует профилактике заболеваний щитовидной железы, снижает холестерин в крови и уменьшает риск развития онкологических заболеваний.

Курага

Наша печень любит сладкое, но его лучше заменить сухофруктами. Например, курагой. Содержащиеся в ней фенольные компоненты уменьшают количество холестерина в крови, а при регулярном употреблении кураги снижается риск возникновения рака печени.

Молочные продукты

Любые молочные продукты хорошо выводят токсины из организма, чем разгружают работу печени. Только они тем полезнее, чем меньше процент их жирности.

Оливковое масло

В нем содержится витамин Е, который защищает организм от попадания вредных веществ. Именно с этими веществами и приходится бороться печени.

 

Совет от «Хозяйства»

Накрывая вечерний стол, заправляйте салаты оливковым маслом или поставьте оливки. Такая закуска предотвратит утреннее недомогание.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     01.12.2016     Просмотров: 1196  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Галловая тля на смородине

1

Галловая тля на смородине

Увидев на молодых листочках смородины уродливые вздутия и красные пятн...

20.04.2018 / Сад

О сладости свеклы заботимся уже сейчас

2

О сладости свеклы заботимся уже сейчас

Как вырастить свеклу, чтобы была такой сахарной, что хоть в чай ее доб...

20.04.2018 / Огород

Похрустим всласть, или секреты сочной редиски

3

Похрустим всласть, или секреты сочной р...

Сложно придумать что-то проще выращивания редиски. Но как ни странно ч...

20.04.2018 / Огород

Четыре нужных совета для раннего урожая крупной земляники

4

Четыре нужных совета для раннего урожая...

Хотите получить землянику пораньше? Самый простой и надежный способ &n...

19.04.2018 / Сад

Мочегонные чаи при отеках

5

Мочегонные чаи при отеках

Отеки могут быть связаны с различными нарушениями работы почек, сердеч...

20.04.2018 / Здоровье

Сырное печенье

6

Сырное печенье

Ингредиенты: масло сливочное – 110 г; яйцо – 1 шт...

15.02.2018 / Готовим вкусно

Артрит или Артроз: ищем разницу и лечимся правильно

7

Артрит или Артроз: ищем разницу и лечим...

О здоровье суставов мы не задумываемся до тех пор, пока они не начнут...

18.04.2018 / Здоровье

Шиншилла – сверхдоходный зверек

8

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Что должен сделать виноградарь в феврале

9

Что должен сделать виноградарь в феврал...

Для увлеченных виноградарей начинается горячая пора. Столько всего нуж...

15.02.2018 / Виноград

Зразы с яйцами

10

Зразы с яйцами

Ингредиенты: фарш мясной – 800 г; яйца куриные –...

20.04.2018 / Готовим вкусно

Как улучшить питание хрящей

11

Как улучшить питание хрящей

Наверняка вы знаете, что в хрящах и костях нет кровеносных сосудов. Пи...

19.04.2018 / Здоровье

Как извести проволочника раз и навсегда

12

Как извести проволочника раз и навсегда

Все знают, что проволочник – это многоядная тварь, которую не та...

14.04.2018 / Огород

Обработка винограда медным купоросом

13

Обработка винограда медным купоросом

Считается, что медный купорос легко смывается дождями. Поэтому все отд...

19.04.2018 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

14

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Почему куры патологически любят пенопласт?

15

Почему куры патологически любят пенопла...

Собирая дрова для бани в лесу, я подобрал большой кусок пенопласта &nd...

19.04.2018 / Ветеринар

Я умудряюсь черенковать перцы и получать урожай

16

Я умудряюсь черенковать перцы и получат...

Шах и мат Андрею Лозовому и другим агрономам, которые утверждают, что...

19.04.2018 / Огород

Как избавиться от кишечных иждивенцев

17

Как избавиться от кишечных иждивенцев

Сегодня уже ни для кого не секрет, что почти все население нашей плане...

12.04.2018 / Здоровье

Нужно ли собирать картофельные очистки и шелуху

18

Нужно ли собирать картофельные очистки...

Многие хозяйки всю зиму собирают луковую шелуху, картофельные очистки...

08.04.2018 / Огород