5 эффективных средств против головной боли

Практически невозможно найти человека, которому не знакома головная боль. Обычно мы все спешим справиться с этим недугом, принимая лекарственные препараты. Но это не самый лучший способ лечения. Из сегодняшней статьи вы узнаете, какие натуральные и эффективные средства могут облегчить головную боль.

Вода

Обычная вода вовсе не случайно занимает первое место в рейтинге, ведь если у вас нет хронических заболеваний, причиной такого недуга часто является обезвоживание. Именно поэтому терапевты и неврологи советуют пациентам пить больше чистой воды. Выпивая за день не одну чашку чая, кофе и сладких напитков, можно только усугубить ситуацию. А для устранения мучительных ощущений достаточно выпить стакан прохладной воды небольшими глотками. Такой метод устранения головной боли эффективен, так как помогает снять мышечные зажимы и усталость. А прохладные влажные компрессы, приложенные ко лбу, значительно улучшают состояние.

 

Целебные травы

Еще наши предки пользовались народными рецептами для лечения различных заболеваний. Травяные настои и отвары способны расслаблять сосуды головы и снимать воспалительные процессы. Так, для уменьшения головной боли подходят пиретрум девичий, белокопытник, розмарин, валериана и ромашка.

 

Сбалансированное питание

Часто головная боль может появляться из-за нехватки питательных веществ в организме. Обычно в таких ситуациях достаточно усилить рацион питания необходимыми элементами. Тогда организм насытится и симптомы головной боли значительно снизятся. Важно, чтобы в рационе обязательно были такие продукты, как семечки, различные орехи, злаковые каши, бананы, зеленые овощи, сезонные фрукты и нежирное мясо. Также можно принимать по назначению терапевта поливитамины. Это ослабит спазмы и улучшит приток крови к головному мозгу.

 

Имбирный напиток

Горячий имбирный напиток – простое и доступное средство. Для приготовления нужно залить три кусочка имбиря 300 мл горячей воды, довести до кипения и дать настояться, затем добавить несколько долек лимона и мед. Лечебного эффекта можно достичь, если выпить полученный напиток маленькими глотками. Этот состав устранит головную боль и окажет противовоспалительный эффект.

 

Эфирное масло лаванды и мяты

Польза эфирных масел доказана уже давно. Для облегчения головной боли они также эффективны. Особенно используют для этого масла лаванды и мяты. Их расслабляющие и успокаивающие свойства помогают устранить спазм и смягчить боль. Нужно всего лишь смешать несколько капель таких эфирных масел, а затем массажными движениями нанести на лоб и виски. Аромат масел подействует как успокоительное средство, и недуг начнет отступать.

Как видите, избавиться от головной боли возможно не только лекарственными препаратами. Нужно просто подобрать для себя действующее средство и не забывать консультироваться с лечащим врачом.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     23.08.2017     Просмотров: 923  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему верхушка виноградного побега изогнута

3

Почему верхушка виноградного побега изо...

Частый вопрос: «Почему верхушка растущего побега винограда (коро...

28.01.2020 / Виноград

Какие семена сажать: свежие или старые?

4

Какие семена сажать: свежие или старые?

Все знают, что семена тыквенных (огурцы, тыква, арбузы, дыни, лагенари...

28.01.2020 / Народный репортер

Дайте перцу таблеток… да побольше

5

Дайте перцу таблеток… да побольше

Приближается пора посева на рассаду перцев и баклажанов. Так как они п...

27.01.2020 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

6

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Главные подкормки для рассады

7

Главные подкормки для рассады

Чтобы рассада была крепкой и здоровой, ее надо подкармливать. Для этих...

28.01.2020 / Народный репортер

О чем может рассказать упаковка лампочки

8

О чем может рассказать упаковка лампочк...

Приходя в магазин за лампочкой, сложно сделать правильный выбор, ведь...

28.01.2020 / Про дом

Что такое шейный остеохондроз

9

Что такое шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз – бич современного общества. По статистике,...

28.01.2020 / Здоровье

Права пенсионеров по возрасту

10

Права пенсионеров по возрасту

Основная форма поддержки пенсионеров в России – пенсия. С опреде...

28.01.2020 / Общество

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

11

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Про особую свеклу, кормовую

12

Про особую свеклу, кормовую

Мало кто знает, что кормовая свекла считается одним из самых продуктив...

28.01.2020 / Народный репортер

Cырники с изюмом на сковороде

13

Cырники с изюмом на сковороде

Творог сочетается с многими продуктами. Можно просто перемешать творог...

28.01.2020 / Готовим вкусно

Что класть в лунку при посадке огурцов

14

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Сорт помидоров Де Барао − мой любимый универсальный сорт

15

Сорт помидоров Де Барао − мой любимый у...

В середине апреля я высаживала в свою теплицу рассаду своих любимых по...

27.01.2020 / Народный репортер

Чем хороша двухплоскостная шпалера

16

Чем хороша двухплоскостная шпалера

1. Можно выращивать мощные кусты с минимальным затенением побегов....

25.01.2020 / Виноград

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

ПЯТЬ опасных мифов об удобрениях, которым мы верим

18

ПЯТЬ опасных мифов об удобрениях, котор...

Американский ученый Линда Чокер-Скотт опровергла многие устоявшиеся ст...

23.01.2020 / Народный репортер