5 эффективных средств против головной боли

Практически невозможно найти человека, которому не знакома головная боль. Обычно мы все спешим справиться с этим недугом, принимая лекарственные препараты. Но это не самый лучший способ лечения. Из сегодняшней статьи вы узнаете, какие натуральные и эффективные средства могут облегчить головную боль.

Вода

Обычная вода вовсе не случайно занимает первое место в рейтинге, ведь если у вас нет хронических заболеваний, причиной такого недуга часто является обезвоживание. Именно поэтому терапевты и неврологи советуют пациентам пить больше чистой воды. Выпивая за день не одну чашку чая, кофе и сладких напитков, можно только усугубить ситуацию. А для устранения мучительных ощущений достаточно выпить стакан прохладной воды небольшими глотками. Такой метод устранения головной боли эффективен, так как помогает снять мышечные зажимы и усталость. А прохладные влажные компрессы, приложенные ко лбу, значительно улучшают состояние.

 

Целебные травы

Еще наши предки пользовались народными рецептами для лечения различных заболеваний. Травяные настои и отвары способны расслаблять сосуды головы и снимать воспалительные процессы. Так, для уменьшения головной боли подходят пиретрум девичий, белокопытник, розмарин, валериана и ромашка.

 

Сбалансированное питание

Часто головная боль может появляться из-за нехватки питательных веществ в организме. Обычно в таких ситуациях достаточно усилить рацион питания необходимыми элементами. Тогда организм насытится и симптомы головной боли значительно снизятся. Важно, чтобы в рационе обязательно были такие продукты, как семечки, различные орехи, злаковые каши, бананы, зеленые овощи, сезонные фрукты и нежирное мясо. Также можно принимать по назначению терапевта поливитамины. Это ослабит спазмы и улучшит приток крови к головному мозгу.

 

Имбирный напиток

Горячий имбирный напиток – простое и доступное средство. Для приготовления нужно залить три кусочка имбиря 300 мл горячей воды, довести до кипения и дать настояться, затем добавить несколько долек лимона и мед. Лечебного эффекта можно достичь, если выпить полученный напиток маленькими глотками. Этот состав устранит головную боль и окажет противовоспалительный эффект.

 

Эфирное масло лаванды и мяты

Польза эфирных масел доказана уже давно. Для облегчения головной боли они также эффективны. Особенно используют для этого масла лаванды и мяты. Их расслабляющие и успокаивающие свойства помогают устранить спазм и смягчить боль. Нужно всего лишь смешать несколько капель таких эфирных масел, а затем массажными движениями нанести на лоб и виски. Аромат масел подействует как успокоительное средство, и недуг начнет отступать.

Как видите, избавиться от головной боли возможно не только лекарственными препаратами. Нужно просто подобрать для себя действующее средство и не забывать консультироваться с лечащим врачом.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     23.08.2017     Просмотров: 817  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем может грозить покупка жилья у пожилого человека

4

Чем может грозить покупка жилья у пожил...

Даже с полностью дееспособным и вполне адекватным на вид продавцом отм...

17.08.2019 / Общество

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

6

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Груша ломает ветви. Как быть?

7

Груша ломает ветви. Как быть?

Когда неурожай – это плохо. Но в этом году груши на удивление ур...

17.08.2019 / Народный репортер

Яблони покрываются мхом

8

Яблони покрываются мхом

Многих волнует тот факт, что ствол и ветви яблонь покрываются мхом. На...

17.08.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

9

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

10

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

А орешки все пустые

11

А орешки все пустые

Лещина ничем не болеет. Но у нее есть свои проблемы: например, многие...

17.08.2019 / Народный репортер

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

12

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

13

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

14

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

15

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб урожаю...

24.01.2012 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

16

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Как ухаживать за малиновым деревом

17

Как ухаживать за малиновым деревом

Обычной малиной сейчас никого не удивишь. Поэтому с легкой руки торгов...

16.08.2019 / Народный репортер

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиного сала

18

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиног...

Вкусная закуска – вареный рулет из сала украсит праздничный стол, сэко...

14.12.2015 / Готовим вкусно