Все, что вы не знали о своей лимфосистеме
А вы знали, что если лимфа не будет циркулировать всего два часа, то организм погибнет? А что мы знаем о лимфе? Как правило, ничего. А между тем лимфа – это полиция нашего организма.
Все, что попадает в наше тело, − инфекции, вирусы, токсины, нитраты, алкоголь и так далее − наши лимфоциты, как доблестные полицейские, догоняют и тащат в лимфатические узлы. И уже оттуда все вредное выбрасывается из организма. Так должно быть в идеале. Но чаще всего все это вредное там и лежит годами.
Степень чистоты лимфы у всех разная. В первую очередь она проявляет себя через слизистые и кожу. Поэтому застой лимфы можно определить по наличию:
- аденоидов. Они увеличиваются, когда в лимфатической системе «кто-то живет» и она с ним активно борется;
- по слюнным железам. Через слюну отходит до 0,5 л жидкости с токсинами. Если взрослый человек или ребенок во сне потеет и у него мокрая голова, то это интоксикация (чаще паразитарного характера). Дети не должны потеть даже при температуре воздуха 30° С. Все токсины у ребенка должны уходить через почки и кишечник;
- по миндалинам. Они напрямую связаны с головным мозгом, щитовидной железой, сердцем и почками;
- по отекам рук, ног, лица, суставов. Это может говорить о нарушении лимфооттока. Токсины накопились в лимфе. Чтобы вывести их, нужна вода, поэтому организм удерживает ее. Когда отекают ноги, они в первую очередь наполняются не кровью, а лимфой. А суставы – это склад для токсинов. Суставы начинают очень часто болеть после гайморита или ангины.
Что значит выражение «очистить лимфосистему»
Да, лимфатическую систему нужно чистить. Но для этого нужно знать ее строение.
Между клетками находится межклеточное пространство. Токсины из него сразу поступают в лимфу.
Если нам нужно ее почистить, значит, надо вывести из организма всю эту межклеточную закисленную жидкость, где живут бактерии, мертвые клетки и токсины. Для этого:
- пейте больше воды;
- раз в неделю ходите в сауну (если нет противопоказаний) – это отличная тренировка для лимфатической системы;
- больше двигайтесь и приседайте;
- научитесь «дышать животом»;
- делайте лимфодренажный массаж.
Лимфтостимуляторы, усиливающие отток лимфы
- Корень солодки разжижает лимфу и повышает иммунитет.
- Красный клевер отлично подходит для детей и пожилых людей.
- Плоды шиповника и листья черной смородины также чистят лимфу.
