Вреден ли кофе для здоровья

Давно стало понятно, что вред кофе на сердце очень утрирован. Было проведено не одно исследование, и все они говорят, что, да, кофе повышает давление и риск анемии немного увеличивается. Но при этом смертей, вызванных злоупотреблением кофе, не становится больше от сердечно-сосудистых катастроф (инфарктов и инсультов).

Есть даже исследования, которые доказывают, что при регулярном употреблении кофе уменьшается смертность от инсультов. Это, скорее всего, связано с тем, что употребление кофе снижает риск возникновения сахарного диабета второго типа.

МИНУСЫ КОФЕ

Разумеется, от кофе не только одна польза. Начнем с того, что кофе – это легкий наркотик, вызывающий зависимость. Все мы знаем, как сложно обходиться кофеманам без кофе первые три дня. Во-вторых, кофе может провоцировать бессонницу.

Также кофе раздражает желудок, увеличивая выработку соляной кислоты, провоцирует гастрит и язвы. Кофеин действует на желудочно-кишечный тракт, расслабляя сфинктеры желудочно-кишечного тракта и увеличивая моторику кишечника.

СКОЛЬКО МОЖНО ПИТЬ КОФЕ

Его необходимо употреблять в умеренном количестве. Это 300-400 мг кофеина. Такое количество кофеина содержится в 1-6 чашках кофе, смотря как приготовить. ПРИМЕР: чашка 200-250 мл содержит приблизительно 100 мг кофеина.

ВНИМАНИЕ!

Эта норма дана для человека со здоровой сердечно-сосудистой системой.

В меру все полезно, самое главное – знать эту самую меру! Даже люди, имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой, могут позволить выпить с утра одну чашечку натурального кофе. Если при этом у пациента давление и пульс стабильны и он постоянно принимает назначенные врачом препараты.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     22.05.2020     Просмотров: 1091  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Заблуждения владельцев домашних животных

1

Заблуждения владельцев домашних животны...

Мне часто приходится слышать от владельцев животных, что с их питомцам...

12.05.2021 / Ветеринар

Почему сохнет ежевика

2

Почему сохнет ежевика

Здравствуйте. Выращиваю ежевику для себя и для продажи. Последние два...

12.05.2021 / Сад

Как правильно посадить лук

3

Как правильно посадить лук

Велика ли хитрость − посадить лук на даче? Вроде бы нет. Однако...

12.05.2021 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

4

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Суп: на пользу или во вред?

5

Суп: на пользу или во вред?

Мы с детства слышим: «Суп нужно обязательно есть каждый день. Не...

12.05.2021 / Здоровье

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

6

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

7

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

  Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают...

10.11.2020 / Общество

Почему полезно спать без трусов

8

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Виноград: инструкция для новичка

9

Виноград: инструкция для новичка

Не спешите с поселением саженца на постоянное место жительства. Подожд...

11.05.2021 / Виноград

Салатика хотите? Посадите!

10

Салатика хотите? Посадите!

Сортов салата более тысячи, но каждый год селекционеры выводят все нов...

11.05.2021 / Огород

Какие баклажаны не капризничают и не горчат

11

Какие баклажаны не капризничают и не го...

Баклажаны выращивают практически в каждом огороде. Есть неприхотливые...

11.05.2021 / Огород

Какими растениями из леса и огорода можно порадовать кошку

12

Какими растениями из леса и огорода мож...

Многие владельцы кошек ограничиваются минимальным развлекательным набо...

11.05.2021 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

13

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

14

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Малину срочно накормить

15

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Приглашение на конференцию: где и как вырастить легендарную грушу

16

Приглашение на конференцию: где и как в...

Если выбирать, что съесть, яблоко или грушу, то большинство выберет гр...

27.01.2021 / Сад

Нужен обломный урожай? Ветки ниже наклоняй

17

Нужен обломный урожай? Ветки ниже накло...

Представьте ситуацию: стоит перед яблонькой садовод, в руках у него то...

11.05.2021 / Сад

Чтобы виноград не болел: исправляем ошибки прошлого сезона

18

Чтобы виноград не болел: исправляем оши...

Начинающие виноградари совершают несколько ошибок, которые не позволяю...

09.05.2021 / Виноград