Сахар вызывает привыкание сравни наркотическому

Как сахар действует на мозг? Как наркотик. Он действует на те же структуры мозга, что и, к примеру, героин. Разумеется, сахар действует гораздо мягче, но тем не менее вызывает сильнейшее привыкание.

Поясним вышеизложенный факт. Любое приятное действие или событие сопровождается выработкой биологически активного вещества дофамина. Дофамин вырабатывается в центре удовольствия головного мозга. Он является важной частью системы вознаграждения, которая связывает получение чувства удовольствия с определенными действиями, такими, как достижение целей, употребление еды и секс, что заставляет вас повторять такие действия. Это, можно сказать, воплощение человеческой мотивации.

Но когда в организм попадают наркотические вещества или сахар, нейроны головного мозга вырабатывают дофамин и человек получает удовольствие не за какое-то действие, а просто так. То есть организм получает «незаслуженный» дофамин, который побуждает мозг повторить это действие еще раз, но с большей дозой, так как к прежней дозировке рецепторы уже адаптировались.

Избалованный дофамином мозг уже не стремится выполнять полезные действия, достигать целей и так далее. Так формируется любая зависимость, в том числе и сахарная. А теперь подумаем о детях – самых требовательных сладкоежках.

Известно, что дети любят сладкое: пирожные, конфеты, тортики. Если оно такое вредное, то чем заменить?

Наверное, вы замечали, как бабушки и дедушки, тетеньки и дяденьки, пытаясь побаловать ребенка или расположить его к себе, покупают ему огромное количество сладостей. Возможно, вы и сами из тех, кто, идя в гости в семьи, где есть дети, несете пакеты, полные сладостей. Однако для организма ребенка это сильнейший стресс.

Не нужно делать из еды культ, поощрять ребенка сладкой едой или пытаться манипулировать им таким способом, например: «Сделай уроки – получишь конфету!» И тогда не придется отучать и запрещать. Побаловать можно и фруктами, ягодами, орехами (но тоже в разумных количествах!).

Понятно, что принять такой способ тяжело, ведь привычка покупать «чтото к чаю» плотно засела у нас в головах. Но в связи с катастрофическим ростом количества детей с ожирением (а это первый шаг на пути к диабету, и не только), необходимо предпринимать меры.

Еще один важный момент: дайте ребенку успеть проголодаться! Не нужно 24/7 занимать его едой, займите чем-то более увлекательным, и тогда ребенок с удовольствием съест все полезное, что вы ему дадите.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     26.11.2019     Просмотров: 447  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Осенняя охота на утку

2

Осенняя охота на утку

Вот и настала долгожданная пора охотников — осенняя охота на вод...

03.09.2021 / Охота и рыбалка

После смерти жены сын оставил меня без денег

3

После смерти жены сын оставил меня без...

Я, Чиркин Виктор Иосифович, родился 23 мая 1935 года. Женился в 1969 г...

03.09.2021 / Для души

10 интересных фактов о курах, которым я с детства удивляюсь

4

10 интересных фактов о курах, которым я...

Мои родители и обе бабушки держали кур, я помогала ухаживать за ними....

31.08.2021 / Ветеринар

Как бороться с виноградными болезнями

5

Как бороться с виноградными болезнями

Ранние сорта уже убрали, а средние и поздние еще созревают. Между тем...

03.09.2021 / Виноград

Откуда берутся пенсионные баллы и сколько их нужно

6

Откуда берутся пенсионные баллы и сколь...

Начало ищите по ссылке тут. ​​​​​3. Как добавить себе баллы? Во-...

29.08.2021 / Общество

Почему немеют руки

7

Почему немеют руки

Онемение рук – распространенный симптом, он может быть вызван ма...

03.09.2021 / Здоровье

Украсьте ваш сад

8

Украсьте ваш сад

Сейчас на моем участке растут высокорослый барбарис, чубушник, золотой...

31.08.2021 / Цветник

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

9

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Моя история с биткоином, или ботинки за три млн рублей

10

Моя история с биткоином, или ботинки за...

Про биткоин впервые услышал в марте 2013 года. Как и многие. Это была...

30.08.2021 / Для души

Лобиани

11

Лобиани

Ингредиенты: Для теста: пшеничная мука − 350 г; кефир...

02.09.2021 / Готовим вкусно

Замена медному купоросу

12

Замена медному купоросу

Осень – звездная пора для медного купороса. Им опрыскивают в...

25.10.2021 / Сад

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

13

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

  Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают...

10.11.2020 / Общество

Персиков − валом? Спасаем деревья!

14

Персиков − валом? Спасаем деревья!

Персики – растения-самоубийцы. Они в урожайный год так нагружают...

03.09.2021 / Сад

Осенний компост – самый лучший

15

Осенний компост – самый лучший

Осенний компост – самый лучший, потому что для его приготовления...

31.08.2021 / Огород

Нарядные бантики для девочки к 1 сентября

16

Нарядные бантики для девочки к 1 сентяб...

Об авторе По образованию я психолог и это во многом помогает мне в...

27.08.2021 / Народный репортер

Приезжайте в деревню

17

Приезжайте в деревню

Как часто приходится слышать о том, что новое поколение гораздо слабее...

25.10.2021 / Для души

Вдовий горб: причины и способы его не заработать

18

Вдовий горб: причины и способы его не з...

Вдовий горб – достаточно распространенное явление у женщин и муж...

02.09.2021 / Здоровье