Массаж ног предотвратит варикоз

Этому способу профилактики варикоза мою подругу научил старый врач-узист, который делал ей узи вен и сосудов на ногах. Самое простое, эффективное и главное, бесплатное средство. После тяжелого рабочего дня ложитесь на постель ногами к стене, под голову подушку, а ноги – на стену. Высоту определяйте сами, как удобно. Главное, чтобы кровь отливала от ступней. Конечно, желательно повыше. Минут 15 полежите спокойно, потом тормошащими движениями сделайте массаж от икр до бедер на каждой ноге несколько раз. 

Как объяснил врач, сосуды в ногах расположены в виде дерева, и кровь имеет свойство застаиваться в «веточках», вот их и надо растормошить. Затем сильными движениями просто прогоните кровь от икр до бедер, и еще полежите сколько сможете. 

Ножки сами вам подскажут, когда хватит. Мне сначала нужно было минут 30, потом 15. Сами не поверите, как все просто, будете не ходить, а летать! 

Елена, г. Житомир