Чтобы не мерзнуть

Чтобы не мерзнуть

В холодное время года, а именно зимой и в начале весны надо меньше есть сырые овощи и фрукты, а употреблять больше жирной пищи.

Петр Боровой, Ростовская обл., г. Аксай


Комментарий:

Многие ошибочно полагают, что жирная пища помогает организму защищаться от холода. На самом деле это не так. Вы просто загружаете свой организм холестерином и лишними килограммами. Включайте в свой рацион пищу, богатую белками: мясо, молочные продукты, бобовые. 
Дело в том, что белки способствуют ускорению метаболизма, это увеличивает выделение тепла организмом. Диетологи говорят, что еда и напитки в холодное время года должны быть горячими. В холодное время нужно есть больше наваристых супов.

     18.03.2014     Просмотров: 1143  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость