Грызете ногти? Будьте осторожны!

Привычка грызть ногти, также известная как онихофагия, является общей проблемой многих людей, причем зачастую даже неосознаваемой. По данным академии дерматологии, привычка грызть ногти, как правило, начинается в детстве, и может продолжаться в течение взрослой жизни. 

gryizt-nogti.jpg

Бессознательно люди начинают кусать ногти во время занятия другой деятельностью, например, чтения, просмотра телевизора или разговоров по телефону. Привычка чаще появляется во время стресса или возбуждения, а также во время скуки или бездействия. Если у вас есть привычка грызть ногти – настало время ее победить. Побочные эффекты от нее могут быть не только косметические. Временами привычка грызть ногти может быть симптомом более серьезной проблемы, например, признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) или депрессии. 

Вот несколько причин, почему грызть ногти вредно и опасно для вашего здоровья. 

В ротовую полость попадают вредные микроорганизмы 

Ваши руки и ногти являются площадкой, «богатой» бактериями, грибками, дрожжами и другими вредными микробами. Например, ваши ногти являются идеальным местом для бактерий, таких как сальмонелла и кишечная палочка. Когда вы берете в рот немытые руки и ногти, то резко увеличиваете риск инфекции. 

Результаты медицинских исследований показывают, что энтеробактерии были более распространены в полости рта у детей с привычкой грызть ногти (76%), чем у детей, не имеющих такой (26,5%). 

Проблемы с желудком 

Когда вы грызете ногти, вредные микробы попадают в ротовую полость и начинают путь по пищеварительному тракту к желудку и кишечнику. Там они могут вызвать желудочно-кишечные инфекции, которые приводят к диарее и болям в животе. 

Дети с привычкой грызть ногти подвергаются большему риску пищеварительных и кишечных заболеваний, глистным инвазиям из-за их слабой иммунной системы. 

Инфекции ногтей 

Привычка грызть ногти увеличивает риск ногтевой инфекции. В процессе обкусывания появляются крошечные ранки или ссадины вокруг ногтевого ложа. Вредные бактерии, дрожжи и другие микроорганизмы могут проникнуть через них, увеличивая риск инфекции. 

Инфекция может привести к отеку, покраснению и гною вокруг ногтя, который может быть трудно лечить, если вы не прекратите грызть ногти. 

Повреждения ногтевого ложа 

Помимо инфекции ногтей, привычка грызть ногти может привести к серьезному повреждению ногтевого ложа, кутикулы, а также окружающей кожи. Эта привычка может вызвать повышение ногтя на дистальной части. 

Проблемы с зубами 

Грызть ногти совсем не полезно для здоровья зубов. Это может помешать правильному зубному прикусу, и ваши зубы могут поменять свое первоначальное положение. 

Они также могут треснуть, а те, кто носит брекеты или зубные протезы, подвергают свои зубы еще большему риску. Кроме того, кусая ногти, вы можете повредить десны и получить травму пародонта, дающую более серьезное осложнение, например, десневого абсцесса. 

Может привести к бруксизму 

Люди, которые грызут ногти при стрессе, могут быть подвержены большему риску развития бруксизма. Те, у кого есть привычка грызть ногти, могут жевать карандаш или сжимать зубы во время стресса или беспокойства, когда их руки заняты в других видах деятельности. Скрежет или сжимание зубов может вызвать боль в области лица, челюстей, напряжение мышц, хронические головные боли и чувствительность зубов. 

 Советы, чтобы прекратить грызть ногти 

■ Регулярно коротко обрезайте ваши ногти – их сложнее обкусывать. 

■ Используйте горький на вкус лак для ногтей с рынка, или натуральные средства, например, сок индийской сирени или горькой тыквы – горький вкус будет препятствовать желанию кусать ногти. 

■ Делайте красивый профессиональный маникюр – красоту жалко портить. 

■ При просмотре телевизора или чтения книги надевайте перчатки для предотвращения укусов. 

■ Когда вы нервничаете, попробуйте мяч или эспандер, чтобы держать ваши руки занятыми и подальше ото рта. 

■ Поддерживайте здоровую диету, чтобы помочь вашим ногтям восстановиться и хорошо расти.


     23.06.2016     Просмотров: 2964  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Осенняя охота на утку

2

Осенняя охота на утку

Вот и настала долгожданная пора охотников — осенняя охота на вод...

03.09.2021 / Охота и рыбалка

После смерти жены сын оставил меня без денег

3

После смерти жены сын оставил меня без...

Я, Чиркин Виктор Иосифович, родился 23 мая 1935 года. Женился в 1969 г...

03.09.2021 / Для души

10 интересных фактов о курах, которым я с детства удивляюсь

4

10 интересных фактов о курах, которым я...

Мои родители и обе бабушки держали кур, я помогала ухаживать за ними....

31.08.2021 / Ветеринар

Как бороться с виноградными болезнями

5

Как бороться с виноградными болезнями

Ранние сорта уже убрали, а средние и поздние еще созревают. Между тем...

03.09.2021 / Виноград

Откуда берутся пенсионные баллы и сколько их нужно

6

Откуда берутся пенсионные баллы и сколь...

Начало ищите по ссылке тут. ​​​​​3. Как добавить себе баллы? Во-...

29.08.2021 / Общество

Почему немеют руки

7

Почему немеют руки

Онемение рук – распространенный симптом, он может быть вызван ма...

03.09.2021 / Здоровье

Украсьте ваш сад

8

Украсьте ваш сад

Сейчас на моем участке растут высокорослый барбарис, чубушник, золотой...

31.08.2021 / Цветник

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

9

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Моя история с биткоином, или ботинки за три млн рублей

10

Моя история с биткоином, или ботинки за...

Про биткоин впервые услышал в марте 2013 года. Как и многие. Это была...

30.08.2021 / Для души

Лобиани

11

Лобиани

Ингредиенты: Для теста: пшеничная мука − 350 г; кефир...

02.09.2021 / Готовим вкусно

Замена медному купоросу

12

Замена медному купоросу

Осень – звездная пора для медного купороса. Им опрыскивают в...

25.10.2021 / Сад

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

13

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

  Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают...

10.11.2020 / Общество

Персиков − валом? Спасаем деревья!

14

Персиков − валом? Спасаем деревья!

Персики – растения-самоубийцы. Они в урожайный год так нагружают...

03.09.2021 / Сад

Осенний компост – самый лучший

15

Осенний компост – самый лучший

Осенний компост – самый лучший, потому что для его приготовления...

31.08.2021 / Огород

Нарядные бантики для девочки к 1 сентября

16

Нарядные бантики для девочки к 1 сентяб...

Об авторе По образованию я психолог и это во многом помогает мне в...

27.08.2021 / Народный репортер

Вдовий горб: причины и способы его не заработать

17

Вдовий горб: причины и способы его не з...

Вдовий горб – достаточно распространенное явление у женщин и муж...

02.09.2021 / Здоровье

Почему у кота разит изо рта

18

Почему у кота разит изо рта

Неприятный запах изо рта (галитоз) является одной из частых причин обр...

01.09.2021 / Ветеринар