Японский омолаживающий массаж

Чтобы сохранить лицо молодым, японки каждый день делают массаж шиатсу. Лучшее время для массажа — утренние или вечерние часы, после того как очистите кожу.

1) Найдите точку на висках, при надавливании на которую чувствуете боль. Кругообразными движениями кончиков пальцев помассируйте лицо от висков к ноздрям. Повторить 3 раза.

2) Для блеска в глазах. Легко надавливать кончиками пальцев в течение 3 с. на внутренние углы глаз. Повторить 3 раза.

3) Для шеи. Обратной стороной левой ладони массируйте (прием — поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 мин., затем правой ладонью - левую сторону.

4) Для лба. Надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.

5) Против складок около рта. Кончиками большого и указательного пальцев 1/2 мин. помассируйте уголки рта (снизу вверх). После массажа нанесите кончиками пальцев крем, подходящий для вашей кожи.

Осипова О. А.,
Краснодарский край,
г. Тихорецк