Яблочная диета

Моя Яблочная диета

Необходимо запастись зелеными яблоками. В течение дня можно потреблять любые продукты, но вместо жидкости есть яблоки или выпивать натуральный яблочный сок без сахара. Повторяю: есть можно любую пищу, но, естественно, стараться не переедать. А вместо чая, кофе, молока и прочих жидкостей пейте яблочный сок или ешьте яблоки. Но не красные, а именно зеленые.

Петрунин Александр Валерьевич,
Волгоградская обл., г. Волжский

Комментирует врач Е. Ильченко

Насчет яблочной диеты хочется сказать отдельно. Подобная диета вредна тем, что зеленые яблоки вызывают гиперсекрецию желудочного сока, а это, в свою очередь, не очень хорошо. Мало того, что средство сильно повышает аппетит, это еще чревато гастритами и язвами. Поэтому такая диета под силу лишь людям с железными желудками и огромной силой воли (для борьбы с аппетитом).