Вкусный рецепт против бессонницы

Смешайте по 1 ч. ложке мелиссы и сухих корочек апельсина. Залейте смесь одним стаканом горячей воды, плотно закройте крышкой и оставьте настаиваться 15 минут. Процедите, добавьте 1 ч. ложку спиртовой настойки валерианы. Принимайте по одному стакану дважды в день, смешивая с медом.

Мария Боженко, г. Ставрополь

Комментарий

Замечательный рецепт. Трава мелиссы обладает седативным, спазмолитическим и антибактериальным действием, поэтому ее применяют в виде настоя как седативное средство при неврозах, бессоннице, вегетососудистой дистонии (повышенная возбудимость, раздражительность, сердцебиение), повышенной половой возбудимости. Экстракты, настойки и эфирное масло мелиссы лекарственной входят в состав комбинированных лекарственных средств седативного, спазмолитического, болеутоляющего, гипотензивного, улучшающего пищеварение действия. Валериана оказывает многостороннее действие на организм: угнетает центральную нервную систему, понижает ее возбудимость; уменьшает спазмы гладкомышечных органов. Она применяется по различным показаниям: как успокаивающее средство при хронических функциональных расстройствах центральной нервной системы; при неврозах, истерии и других невротических состояниях; при эпилепсии наряду с другими лечебными мероприятиями; при бессоннице, мигрени, при неврозах сердца и хроническом нарушении коронарного кровообращения; при гипертонической болезни, для снижения возбудимости коры головного мозга и уменьшения вегетососудистых расстройств; при тахикардии, вызванной невротическим состоянием.