Продукты для печени

Совсем скоро начинается череда праздников, которые не обходятся без застолий. И мы начнем перегружать нашу бедную печень: то перееданиями, то чрезмерной выпивкой. Ко всему прочему экологическая обстановка не радует, а ведь все тяжелые металлы и радионуклиды проходят через печень. И не удивительно, что печень может взбунтоваться, появится тяжесть в боку и горечь во рту. Тогда надо бросать все и приводить печень в порядок.

Самые полезные продукты для печени:

• тыква и ее семечки;
• овощи отварные и, если позволяет здоровье, в свежем виде;
• овощные супы или на слабом мясном бульоне;
• любая нежирная рыба, приготовленная на пару или запеченная;
• нежирный творог, простокваша, тан;
• нежирные телятина или птица, приготовленные на пару или отваренные;
• курага, инжир и компоты из них.
• хлеб зерновой, подсушенный;
• кисели, пудинги, желе из черники;
• отвары шиповника и ромашки;
• растительные масла.

Чистим печень дома

• Свекольное очищение. Две свеклы средних размеров очистить и варить два часа. Затем ее измельчить и опустить в тот же отвар. Пить полученную смесь по 3/4 стакана три раза в день в течение двух недель.
• Кукурузные рыльца заваривать и пить как чай.
• Овощной напиток. 200 г моркови, 50 г зелени петрушки, 150 г сельдерея. Выжать сок через соковыжималку и пить каждый день натощак в течение 30 дней.