Проблема кривых ног, или «Где вы взяли такие кривые колготки?»

Как много среди женщин тех, кто жалуется на свои «кривые ноги». Из- за комплексов многие носят юбки «в пол», невообразимо мешковатого вида брюки. Действительно, проблема кривых ног есть, и она больше всего волнует прекрасный пол. Но эта проблема разрешима.

Почему ноги искривились

Проблему нужно искать в раннем детстве. Часто дети переносят рахит или рахитоподобное состояние (это когда нарушается обмен веществ или минерального баланса, которые приводят к деформации опорно- двигательного аппарата).

Причин рахита много. Например, дисбактериоз – когда нарушается усвояемость витаминов и минералов.

Ортопеды же берут во внимание и другие факторы: гипоксия плода, недоношенность, болезни матери во время беременности, наследственность. Это не обязательно кривые ноги. Может быть высокое стояние лопаток, искривление позвоночника, косолапость... Как правило, у каждого ребенка несколько таких признаков: асимметрия развития спины, косое положение таза, расщепление межпальцевых промежутков и так далее.

Когда виновато питание

На форму ног может оказать влияние не только генетика, но и однообразное питание или нарушение витаминного баланса в организме.

Неблагополучная экология

Казалось бы, как может повлиять окружающая среда на кривизну ног? Однако это так. Мы дышим загазованным воздухом, поглощая огромное количество вредных веществ, в том числе и свинца. Металлы: свинец, технеций, титан – вытесняют из организма необходимые микроэлементы (кальций и фосфор), отчего кости становятся хрупкими.

Можно ли устранить деформацию костей

Пока ребенок маленький, кривизну ног можно исправить лечебной физкультурой, специальными массажами и физиопроцедурами. Рекомендуются теплые ножные ванны, ходьба с различными препятствиями. С помощью этих процедур кости можно укрепить и предупредить дальнейшую их деформацию.

Для профилактики врачи-ортопеды рекомендуют либо специальную обувь, либо стельки-супинаторы, регуляцию обмена веществ с помощью поливитаминов, минеральных веществ, биологически активных добавок.

А что делать взрослой «кривоножке»

Начните просто следить за своим питанием, старайтесь включить в свой ежедневный рацион овощи, фрукты, морепродукты, рыбу, купите комплекс витаминов и микроэлементов. Займитесь спортом, запишитесь, к примеру, на аэробику либо походите в бассейн. Разумеется, косолапость уже не исправить, но спорт укрепит мышечную ткань ваших ног, что приведет к изменению их формы.

Запишитесь на массаж, делайте самостоятельно теплые ежедневные ванночки для ног. Самое главное, запаситесь терпением! Результат вы увидите, как минимум, через три- пять, а то и более месяцев. Желаем удачи!