От онемения рук и ног

Необходимо улучшить кровообращение. Для этого в таз с теплой водой до 50 0С опустить ноги, а в другой таз с ледяной водой опустить руки. Держать в воде 10-15 секунд. Затем наоборот. Опускание в горячую и холодную воду делать подряд 5-6 раз. После этого грубым полотенцем обтереть руки и ноги до приятного нагрева. Повторять процедуры по необходимости.

Петр Боровой, Ростовская область, г. Аксай

Комментарий

Контрастные водные процедуры (ванночки или душ) способствуют улучшению кровоснабжения, стимулируют обмен веществ, тонизируют мышцы. Все это благоприятно сказывается на нервных волокнах, иннервирующих конечности (активизирующих их связь с центральной нервной системой). И устраняет онемение.