Контроль над голосом

Здравствуйте, уважаемая редакция. Я очень скромная женщина и никогда не повышаю голос, говорю тихо. Но произошла такая ситуация, что пришлось перейти на крик. Вечером голос сел. Я выпила горячий чай, думала, что поможет, но сделалось еще хуже. Посоветуйте, как восстановить голос?

Светлана П., Ростовская область, с. Дубовское

Комментарий специалиста

Если голос сел, нужно срочно обратиться к врачу, он назначит соответствующее индивидуальное лечение медикаментозными препаратами. Горячее питье при сорванном голосе противопоказано, лучше воспользоваться прохладными напитками, которые содержат солевые растворы и йод. Очень эффективны ингаляции на минеральной воде. Рецепт довольно прост - нагрейте минеральную воду и добавьте в нее несколько капель масла из облепихи, шиповника или оливок. Накройтесь полотенцем и 10-15 минут глубоко вдыхайте эти пары. После такой процедуры вы сразу же почувствуете облегчение. Для увлажнения слизистой оболочки гортани и укрепления голосовых связок полезны липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива. Их можно принимать без опасений.