Коктейль из киви сжигает жир
Наверняка многие слышали о жиросжигающих свойствах грейпфрута. Но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения?
В коктейле с киви добавляется лимон, в цедре которого содержатся вещества, помогающие бороться с ненавистными килограммами.
Многие знают о полезных свойствах зелени. Но ведь просто так ее есть невкусно, а добавленной зелени к готовым блюдам недостаточно. Есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю, и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохранятся.
Этот коктейль поможет привести в порядок организм после зимы не только внешне, но и внутренне.
Ингредиенты (на одну порцию):
- 1 среднее киви,
- 2 колечка лимона (вместе с цедрой),
- 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем),
- 6-8 веточек мяты,
- 100 мл чистой, не газированной воды,
- по желанию – 1-2 ч. ложки меда (но не сахара!).
Приготовление:
- Чистим и режем киви на 4-5 частей и кладем в чашу блендера. В идеале нужно готовить коктейль с помощью пестика и ступки: таким образом сохраняется больше витаминов.
- Туда же отправляем два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
- Разбираем мяту на листики. Листики к киви, а стебельки – в мусор. По желанию добавляем мед.
- Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
- Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся.
- Пьем сразу же.
Помните!
Можно всем говорить, что у вас плохая генетика, плохой обмен веществ. Но лучше – просто оторваться от телевизора, подняться с дивана и начать работать над собой. Нужно задаться целью и верить в себя. В этом случае вы обязательно добьетесь успеха.
